Používaš make up alebo aspoň BB a CC krémy? A vieš, že robíš dobre, hlavne keď na teba pri práci z počítača číha modré svetlo? Prečo?
Nedá sa povedať, že môj životný štýl je priam ukážkový. Väčšinu svojho dňa trávim pred obrazovkou počítača, alebo minimálne pri telefóne. Píšem, študujem, čítam, hľadám nové informácie, kontrolujem – proste som takmer stále online. A teraz, v čase skorých večerov to bude ešte horšie. Tma a chladné počasie ma naozaj nelákajú. Snažím sa aspoň nehrať nejakú hru na telefóne, ale …….no, veď to poznáte…..
Už dávno viem, že modré svetlo škodí pleti, a že niektoré SPF krémy nás pred ním chránia. No úprimne, keď som doma, SPF nepoužívam. Som jednoducho z generácie, ktorá denné používanie SPF nemá v krvi. A už vôbec som si nikdy nedávala do hľadáčika spf ko, ktoré chráni aj pred modrým svetlom. Načo aj, keď ho doma nepoužívam.
Nedávno som však natrafila na skvelú informáciu. To, čo dokáže pomôcť s ochranou pred modrým svetlom sú (okrem iných, ale o tom neskôr) oxidy železa. A to je to, čo sa pridáva do make up produktov, tónovacích krémov a BB či CC produktov. Skvelé, že? Chrániť svoju pleť a ešte pritom vyzerať dobre – tomu sa hovorí win-win! Poďme si o tom povedať viac.
Čo je vlastne to modré svetlo a prečo je zlé pre pleť?
Predstav si, že modré svetlo je napríklad ako tvoj nie práve najobľúbenejší známy, ktorý sa ti stále mieša do vecí, a to aj vtedy keď ho nevidíš. Je to svetlo, ktoré vychádza z našich telefónov, počítačov a televízorov – a nie, neprináša pre pleť nič dobré! Keď trávime hodiny pred obrazovkou, modré svetlo sa dostáva do pleti dokonca hlbšie ako UV žiarenie a robí tam neporiadok. Spôsobuje oxidačný stres, čo znamená, že pleť vytvára malé „troublemakers“, čiže voľné radikály. No a o tých vieme, že sú strojcami predčasného starnutia (vrásky, strata pružnosti), tmavých škvŕn a suchosti pleti.
A tu na scénu prichádzajú oxidy železa, aby ťa zachránili! 😎 teda ak chceš!
Ako oxidy železa, ktoré obsahuje make up bojujú za tvoju pleť?
Takže, pamätáš sa, že som ti predstavila toho otravného známeho, modré svetlo? Tak teraz ti predstavujem nového dobrého kamaráta – oxidy železa! Sú to vlastne pigmenty, ktoré nájdeš v make up och, tónovacích krémoch a BB/CC produktoch. A tie tam nie sú len na to, ako sa zistilo, aby make up dostal farbu. Ich vedľajším skvelým účinkom je to, že dokážu fungovať ako malý štít, ktorý absorbujú a rozptyľujú modré svetlo, takže ho pleť nevstrebáva toľko. Nie je to super? A vieš čo? Budeš pri tom vyzerať ešte aj dobre!
Ako rozpoznáš oxidy železa v zložení (INCI)?
Ak chceš zistiť, či tvoj make-up obsahuje oxidy železa, pozri sa na jeho zloženie. V INCI zozname sú oxidy železa označené ako CI 77491, CI 77492 a CI 77499. Ja som tieto “CI” písmenka s číslami na koni INCI doteraz ignorovala, ale myslím si, že už si budem všímať aj toto. CI kódy nájdeš v make-upoch, BB/CC krémoch a tónovaných SPF produktoch, ktoré nielen skrášľujú, ale aj chránia tvoju pleť pred modrým svetlom.
Čo ešte? Nie všetky pravidelne používame make up!
Sú to antioxidanty – ďalšia obrana proti modrému svetlu
Oxidy železa nie sú jediní ochrancovia pleti pred modrým svetlom! Antioxidanty – či už v kozmetike, alebo v strave pomáhajú neutralizovať voľné radikály, ktoré vytvára modré svetlo. Vitamín C, vitamín E, resveratrol, astaxantín, kyseliny ferulová a ďalšie a ďalšie antioxidanty chránia pleť zvnútra aj zvonka. Takže, ak pri práci pochrumkávaš šťavnaté jabĺčko, alebo mrkvu, tak to nemôže byť krok vedľa. Tiež sa nemôžeš pomýliť, ak používaš kozmetiku s obsahom antioxidantov.
Ale počkaj, to ešte nie je všetko! Ešte sú tu aj Niacinamidy (vitamín B3). Niacinamid je ďalšia super zložka, ktorá pomáha opravovať pleťovú bariéru a chráni pred poškodením spôsobeným modrým svetlom. Podobne fungujú aj oxid titaničitý a oxid zinočnatý, ktoré chránia pred UV aj modrým svetlom, a oxid zinočnatý navyše pomáha so zápalmi.
Príklady produktov na ochranu pred modrým svetlom.
Je ich nesmierne množstvo, tak za všetky aspoň tieto
- Erborian CC Cream s Centella Asiatica – Tónovaný CC krém s oxidmi železa, ktorý chráni pleť pred modrým svetlom. (osobne, tento mám veľmi rada kvôli Centelle Asiatica)
- IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 50 – Obsahuje oxidy železa a poskytuje aj SPF 50.
- L’Oréal Paris BB Cream C’est Magic SPF 20 – Tónovaný BB krém s antioxidantmi.
- La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted SPF 50 – Tónovaný minerálny opaľovací krém s oxidmi železa na ochranu pred UV aj modrým svetlom.
- Laura Geller, konkrétne môj obľúbený pečený make up, ako napríklad Baked Balance-n-Brighten Color Correcting Foundation.
Jasné, že nemusíte v drogérkach a v eshopoch hľadať práve tieto vybrané produkty. Stačí, si skontrolujete INCI, a zameráte sa na to, či obsahujú oxidy železa (CI 77491, CI 77492, CI 77499), alebo si doprajte kozmetiku so slušnou porciou antioxidantov, ktoré tiež pomáhajú pri ochrane pred modrým svetlom.
————————
A odkiaľ to všetko viem?
Jedna zo štúdií, ktorá potvrdila, že oxidy železa pomáhajú chrániť pleť pred modrým svetlom, je publikovaná v Journal of the American Academy of Dermatology (2019). Tento výskum sa zaoberal porovnaním produktov obsahujúcich oxidy železa s tradičnými produktami na ochranu pleti a zistil, že tónované produkty s oxidmi železa poskytujú lepšiu ochranu pred modrým svetlom než samotné SPF
Ďalšie výskumy tiež poukazujú na to, že oxidy železa sú účinné najmä v tónovaných produktoch, spolu s minerálmi ako oxid zinočnatý a oxid titaničitý poskytujú širokospektrálnu ochranu pred UV žiarením a viditeľným svetlom, vrátane modrého svetla.
