Ochrana pleti sa nekončí pri SPF. Čistenie, hydratácia, SPF, to je základ, ktorý keď máte ráno zvládnutý, tak už vtedy robíte pre svoju pleť veľa.
Ale sú tu ešte ďalšie veci, ktoré sa v spojitosti s ochranou pleti spomínajú trochu menej.
Nie že by sa nespomínali vôbec, len sa spomínajú menej a niekedy bez kotextu.
Naša pleť má toho počas dňa celkom dosť. Potrebuje si postrážiť, aby zbytočne nestrácala vodu, udržať kožnú bariéru v dobrej kondícii, regulovať tvorbu mazu a chrániť sa pred všetkým, čo na ňu počas dňa pôsobí. Poradiť si musí aj s voľnými radikálmi či UV žiarením. Jednoducho robí všetko preto, aby fungovala tak, ako má.
A hoci to všetko zvláda naozaj dobre, večer už má predsa len niečo za sebou.
Ochrana pleti – nočná smena
Keď večer zaspíme, koža sa konečne môže venovať sama sebe. Bunky, ktoré celý deň držali ochranný štít pred slnkom, teplom a smogom, sa pustia do práce iného druhu. Opravujú poškodené DNA, “tkajú” nové kolagénové vlákna, budujú všetko to, čo drží bariéru pokožky pokope. Je to ako nočná smena v továrni. Tá istá hala, ale úplne iná práca.
No a to je presne tá vec, čo som spomínala, že sa o nej hovorí menej. Je to oprava a regenerácia pokožky a budovanie kondície pleti na to, aby zvládla ďalší deň. Večerná starostlivosť je teda druhá polovica ochrany.
Čo pleti v noci pomáha
Aby naša pleť mala na čom stavať, potrebuje správny materiál. A presne to je úloha večernej rutiny. Avšak nie každá látka, ktorú pleti doprajeme večer, robí to isté. Niektorá opravuje, iná upokojuje, ďalšia hydratuje (ale toto všetko sú ďalšie väčšie témy, o tých inokedy…) Zjednodušene však môžeme povedať, že v ideálnom prípade chceme večer tak trochu niečo od každého, aby bola zabezpečená ochrana pleti.
Tak napríklad Bakuchiol — rastlinná látka, ktorá podporuje obnovu buniek a tvorbu kolagénu. V lete má oproti retinolu jednu veľkú výhodu – nezvyšuje citlivosť pleti na slnko.
Ďalší príklad látky, ktorá sa postará o ochranu pleti v noci je Resveratrol. Je to antioxidant — a možno práve preto ho väčšina ľudí zaraďuje ráno. Avšak väčšina odborníkov ho odporúča večer. Práve vtedy totiž naplno využije svoju schopnosť povzbudzovať tvorbu kolagénu a svoje regeneračné a hojivé účinky.
PDRN — možno ste túto zložku zaregistrovali pod názvom salmon (losos) DNA. Zjednodušene povedané, ide o malé časti DNA, ktoré bunkám pripomínajú, že majú pracovať. Obnovovať, hojiť, regenerovať. Inou rečou povedané, zabezpečiť aby pleť bola v poriadku a dokázala naplno zabezpečiť ochranu pleti. Dobré, nie?
V kozmetike PDRN relatívna novinka, ale bežne dostupná. Tu chcem len napísať malé upozornenie – PDRN v sére nie je to isté ako injekčné PDRN u estetického lekára. Účinok je miernejší, avšak signály a „inštrukcie“, čo treba opraviť, pleť určite dostane.
Peptidy — ak by mala pleť svojho nočného osobného trénera, boli by to peptidy. Sú to krátke reťazce aminokyselín (aminokyseliny sú to, z čoho si pleť okrem iného stavia kolagén a elastín), a fungujú ako poslíčkovia – dávajú bunkám signál, aby obnovovali, tvorili kolagén, regenerovali. Každý má svoju úlohu. V noci, majú peptidy ideálne podmienky na to, aby svoju prácu odviedli naplno.
Hydratácia — rovnako dôležitá ako aktívne látky
Nočná rutina nie je len o regenerácii. Koža v noci stráca vodu rýchlejšie ako cez deň — bariéra sa dočasne uvoľní, aby mohla pracovať. Preto je hydratácia večer rovnako dôležitá ako aktívne ingrediencie.
Hydratačných látok je veľa. Kyselina hyalurónová, glycerín, ectoin a ďalšie. Ale napríklad panthenol, okrem toho, že hydratuje má aj ďlšiu výhodu navyše. Nielen hydratuje, ale zároveň upokojuje a podporuje regeneráciu podráždenej alebo unavenenej pleti. V lete, keď koža čelí teplu, slnku a klimatizácii, je to kombinácia, ktorá sa pleti zíde.
Večerná starostlivosť je investícia do zajtrajška
Večerná rutina je prirodzené pokračovanie starostlivosti, ktorá začala ráno. Deň je o obrane, noc je o obnove, aby pleť na druhý deň mala silu čeliť všetkým výzvam. A niektoré ingrediencie to robia s prehľadom. Opravujú, upokojujú aj hydratujú naraz. Pleť, ktorá dostane večer to, čo potrebuje, sa ráno postaví pred ďalší letný deň oveľa pripravnejšia.
Lebo večerná starostlivosť, je investícia do zajtrajšieho dňa.
Páčil sa vám článok? Je téma starostlivosti o pleť to, o čom by ste sa vedeli a chceli rozprávať viac? V tom prípade, vás rada privítam v mojej fb skupine Beauty Diskusie, alebo rada odpoviem na otázky v komentároch na instagrame .
