9 zlatých pravidiel pre čistenie pleti, alebo ako čistiť pleť

11/01/2024

Žena pred okrúhlym zrkadlom zaveseným na stene si ošetruje pleť. — Photo: Cottonbro Studio

Zdravá a žiarivá pleť nemusí byť len snom. Zdravá a žiarivá pleť sa stane skutočnosťou, keď čistenie pleti začneme brať naozaj vážne a čistiť pleť si budeme poctivo a správne. A ešte viac sa pokožke na tvári zavďačíme, ak si čistenie pleti obľúbime a spravíme si z toho taký malý rituál. Vtedy sa do čistenia pleti zapoja aj naše zmysly a účinok sa znásobí. Pocit čistej pleti je skvelý. Je takým milým bonusom k všetkým benefitom, ktoré čistá pleť poskytuje. Som si istá, že si ten pocit čistej pleti zamilujete na prvý šup.

1. Vyberajte si produkty určené pre váš typ pleti

Čistite si pleť správne, s kozmetikou, ktorá vyhovuje vašej pleti. Vedeli ste, že čistenie pleti je najviac podceňovaný krok v kozmetickej rutine. A vedeli ste, že do produktov na čistenie pleti sú ženy ochotné investovať najmenej?

2. Na čistenie pleti si spravte čas ráno aj večer

Pleť si čistite ráno a večer. Ráno, ak vám to pleť dovoľuje, si môžete vystačiť len s konjac špongiou a vodou, ale večer si čistite pleť 100 percentne – dvojfázovo. V prvej fáze použite cleanser na olejovej (alebo penovej) báze, ktorý odstráni z tváre mastnotu, makeup a iné nečistoty, ktoré dokáže odstrániť olej. V druhej fáze použite cleanser na báze vody alebo gélu alebo jemnej emulzie. V tejto fáze odstraňujete zvyšky, ktoré ostali na pleti po prvom čistení, odumreté bunky a nečistoty, ktoré odstraňuje voda.

3. S cleanserom nešetrite, ale ani to s ním nepreháňajte

Na čistenie pleti použite primerané množstvo produktu. Ak ho použijete primálo, pleť si dôkladne nevyčistíte, ak priveľa, tak pleť zbytočne zaťažíte. Prsty by sa mali po tvári pohodlne kĺzať, nie šmýkať. Pri čistení pleti využite čas a spravte si zároveň mini masáž.

4. Venujte pozornosť aj teplote vody

Ak používate na čistenie pleti aj vodu, tak tá by mala byť vlažná. Studená voda čistí pleť menej efektívne a horúca voda môže pleť podráždiť a zbytočne vysušiť.

5. A čo micerálna voda? Oplachovať alebo neoplachovať?

Ak používate na čistenie pleti aj micelárnu vodu, väčšina expertov ju doporučuje na záver opláchnuť vodou, alebo hydrolátom. V súčasnosti však trh ponúka aj micelárne vody, na výrobu ktorých výrobca použil šetrné neagresívne povrchovo aktívne látky a priamo na obale uvádza, že tieto si nevyžadujú následný oplach. Ak vás zaujíma ako je to s micelárnou vodou, či skutočne sa nemusia oplachovať alebo radšej áno, a na akom princípe fungujú kliknite tu.

6. Chráňte si mikrobiom pokožky.

Nesnažte sa mať super čistú pleť. Agresívne čistenie naruší kyslý ochranný plášť pokožky, ktorý spolu so zdravými baktériami tvorí mikrobiom pleti, ktorý pleť chráni pred patogénmi, mikrooragnizmami a nešetrným vplyvom prostredia.

7. Ako čistiť pleť, ktorá je senzitívna

Je vaša pleť senzitívna? Hľadajte cleanser s vyrovnaným pH a bez parfumácie! Senzitívnej pleti budú vyhovovať hydratačné cleansery cleansery s ceramidami, kyselinou hyalurónovou a napríklad aj s vitamínom E, alebo s výžažkami zeleného čaju či uhorky.

8. Suchá a dehyrovaná pleť

Je vaša pleť skôr suchá a dehydrovaná? Zamerajte sa na čistiace balzamy, oleje alebo olejobalzamy alebo cleansery s obsahom hydratačných ingrediencií

9. Čistenie pleti, ktorá je mastná

Je vaša pleť skôr mastná? Vyberte si cleanser v gélovej forme, alebo šetrnej penovej forme, alebo olejobalzam bez akejkoľvek parfumácie a bez alkoholu.

Čistíte si pleť už dávno podľa týchto pravidiel, alebo ste sa dozvedeli niečo nové?

Ak máte k čisteniu pleti ešte nejaké otázky, napíšte mi komentár, veľmi rada vám odpoviem, pokojne aj podrobnejšie

Pery starnú tiež, postarajme sa aj o ne

06/12/2023

Narúžované usmievajúce sa ženské pery — Photo: Shiny Diamond

Opýtala som sa googlu čomu ženy, ktoré sa zaoberajú anti-agingom, venujú najviac pozornosti. Dostala som takú odpoveď, akú som čakala. Ženy sa najviac zaoberajú, čo je samozrejme úplne v poriadku, tvárou a to minimalizáciou vrások a zlepšovaním textúry pleti. Hneď na druhom mieste je krk a dekolt a do hľadáčika sa dostali aj ruky, potom to bolo športovania a výživa. Ani ma neprekvapilo, že google vôbec nespomenul, že ženy sa zameriavajú aj na starostlivosť o pery. Možno niekde na 120 tej strane by som starostlivosť o pery ako jednu z topiek našla, ale tak ďaleko som odkazy neprelistovala.

Keď rozoberáme anti age, na starostlivosť o pery sa ani tak veľmi nemyslí.
A je to vlastne taká malá irónia, pretože, aj keď sa to nezdá, štúdie ukázali, že práve pery sú jedny z prvých, ktoré vykazujú známky starnutia. Pery postupne strácajú plnosť, sviežosť a farbu a okolo úst sa tvoria vrásky. Len ono to asi tak veľmi nevnímame. Nehovorím, že plné a mlado pôsobiace pery je niečo, čo by malo byť prioritou, ale keď už sa v mojich príspevkoch bavíme o beauty, tak si myslím, že by sme si mohli všimnúť aj túto tému.

Prečo sa pery vekom stávajú tenšími, prečo klesajú a blednú

Najväčší podiel na zmene plnosti a pevnosti pier má “na svedomí” neslávne známy úbytok kolagénu a elastínu. Potom je to zmenšovanie sa tukových vankúšikov, ktoré fungujú ako vypchávky okolia pier, a ochabovanie svalov.
Svoje spraví aj úbytok mäkkého tkaniva, ale aj zmeny v ústnej dutine (ustupovanie ďasien a všetko čo je s tým spojené 😕).
Krvné cievky v perách postupne slabnú a nedokážu pery intenzívne prekrvovať, čo je príčinou nielen blednutia farby pier, ale nedostatočné prekrvenie spôsobí to aj to, že okraj pier začne byť menej ostrý, stáva sa menej výrazným a pomaly začína ako keby splývať s pokožkou okolo úst.

Čo je príčinou, že pery sa takto menia

Vek a genetika, a často aj zdravotný stav.
Opakujúce sa poškodenie pokožky pier spôsobené UV žiarením.
Fajčenie.
Niektoré zlozvyky napríklad hryzenie pier, podvedomé hranie sa s perami (napr. pri rozmýšľaní, sledovaní filmu…).
Dýchanie ústami namiesto dýchania nosom.

Ako pery chrániť

S vekom a s genetikou toho veľa nenarobíme, ale niečo ovplyvniť môžeme.

Najväčším nepriateľom zdravej pleti, a to vrátane pokožky na perách, sú voľné radikály a UV žiarenie. Pred UV žiarením a voľnými radikálmi pery vieme celkom slušne chrániť výberom balzamov a/alebo rúžov na pery so SPF a s obsahom účinných ingrediencií. Dobrá správa je, že dnes sú v dobrej dekoratívke ingrediencie schopné neutralizovať voľné radikály už samozrejmosťou.
Do starostlivosti o pleť môžeme pridať momentálne veľmi populárne masky na pery.

Ingrediencie, ktoré pomôžu nielen v prevencii, ale pomôžu aj opraviť poškodené

Kyselina hyalurónová. Kyselina hyalurónová zabezpečí okamžitý (samozrejme v rámci realistických očakávaní), a tiež aj dlhodobý efekt. Tým, že kyselina hyalurónová pritiahne vlahu do pier zo vzduchu a zároveň aj zo spodnejších vrstiev pokožky, vytvorí efekt plnších pier. To je ten okamžitý efekt. Dlhodobý efekt sa dosiahne tým, že kyselina (ak sa používa pravidelne) zásobí vodou vrchnejšiu vrstvu pokožky, čo pomôže opäť postupne vytvoriť jasnejšiu líniu pier.
Peptidy. Peptidy majú významný vplyv na štruktúru pleti. Peptidy pleť posilňujú, čo v súvislosti s perami znamená, že pomáhajú udržať pružný a pevný tvar pier. Pružné a pevné pery dávajú menšiu šancu tvorbe vrások okolo pier. (Opäť pripomínam realistické očakávania.)
Squalane, ricínový panenský olej, glycerín, alebo iné zvláčňujúce ingrediencie, ktoré bežne obsahujú takmer všetky rúže a balzamy pery zvláčnia a vypnú.
Mastné kyseliny, ktoré sú tiež súčasťou kozmetiky, pomáhajú chrániť a posilňujú jemnú pokožku pred environmentálnym stresom, čo znamená menej vrások a minimalizovanie iného poškodenia.

Je jasné, že štruktúra a plnosť pier sa neobnoví okamžite, a ani po čase možno nezbadáte dramatický rozdiel, avšak investovať čas aj do starostlivosti o pery má zmysel. Výsledky sa určite postupne dostavia, plus aj tu platí, že prevencia je jednoduchšia ako naprávanie „pokazeného“.

A ako je to s blednutím farby pier

Možno ste si všimli, že som nespomenula nič o tom, čo pomôže obnoviť prirodzenú farbu pier.
A je to tak. Ingrediencie, o ktorých som písala, síce perám pomôžu, dokonca ich aj rozjasnia, no farbu im nevrátia.
S farbou pier vám pomôžu v salónoch permanentných a semi permanentných makeupov. Technika na vyvolanie efektu zdravej a prirodzenej farby pier sa volá Lip Blush. Pomocou tejto techniky pery nadobudnú prirodzenú, pôvodnú, alebo podľa želania intenzívnejšiu farbu. Zároveň Lip Blush pomôže zadefinovať líniu pier, vďaka čomu sa pery budú zdať väčšie.

Suchá pleť vs dehydrovaná pleť. Aký je medzi nimi rozdiel?

29/11/2023

Tvár ženy, ktorá si pred zimou chráni a zakrýva polovicu tváre pleteninou.

Keď nie ste si celkom istá, či vaša pleť je suchá alebo je len dehydrovaná verte mi, nie ste sama. Tiež nie ste sama, ak si myslíte, že suchá pleť a dehydrovaná pleť je takmer to isté, a vyžadujú si rovnakú starostlivosť.

Kým suchá pleť je typ pleti, dehydrovaná pleť je jej kondícia (alebo stav), do ktorej sa môže dostať, zvyčajne len na prechodné obdobie, každá pokožka. Suchá a dehydrovaná pleť sú teda dva rozdielne problémy, ktoré potrebujú rozdielne riešenia.

Aká je teda suchá pleť?

Suchá pleť je typ pokožky, ktorá si nedokáže vyprodukovať dostatočné množstvo kožného mazu (sébum). Prirodzený kožný maz pomáha zdravému fungovaniu pokožky a to tým, že znemožňuje, alebo aspoň účinne spomaľuje vyparovanie sa vody z jej vrchných vrstiev. Zároveň kožný maz na povrchu pleti vytvára mastný film, ktorý posilňuje ochrannú funkciu kože.

Suchej pokožka chýba olej, ktorý by jej pleti pomohol uchovávať hydratáciu, a ktorý by podporil pleť v jej ochrannej funkcii.

Čo je suchá pleť?

Suchá pleť je taká, ktorá si nevie vytvoriť dostatočné množstvo mazu, ktorý by mal pleť chrániť pred stratou vody, a ktorý by mal podporovať ochrannú funkciu pokožky pred vonkajšími vplyvmi. Suchá pleť (pokožka) vyvoláva pocity pnutia a suchosti.

Prečo je pleť suchá?

Jednou z príčin suchej pleti môže byť to, že koža má k dispozícii len obmedzené množstvo žliaz, ktorých úlohou je produkovať kožný tuk. Častejšie sa však pleť stáva suchou vekom. Na príčine je jednoducho starnutie a spomalenie jednotlivých procesov fungovania tela, ale aj nesprávna starostlivosť o pleť, nesprávna výživa, niektoré lieky, nedostatočná ochrana pred UV lúčmi, a znečistené prostredie.

Ako vyzerá suchá pleť?

Suchá pleť vyzerá unavene, je matná (nežiari), má drsnejšiu štruktúru, nebýva hebká, ani jemná, charakterizujú ju tenké, ale zato husté a suché vrásky.
Má menej viditeľné póry a často sa na nej tvoria šupinky a to nielen na tvári, ale na ktorejkoľvek časti tela.
Pleť nezriedka býva senzitívna hlavne na vonkajšie podnety.
Suchosťou pokožka trpí najviac v zimných mesiacoch. Že pokožke niečo chýba je vidno nielen na tvári, ale aj na rukách, zadnej časti ramien, predkoleniu a na pätách.

Ako sa starať o suchú pleť?

Suchá pleť potrebuje v prvom rade “výživu”. Kozmetika, ktorá dopĺňa potrebné oleje a zároveň sa stará o to, aby pomer olejov a vody bol v rovnováhe, sa zvyčajne označuje ako “Nourishing”.
Pleť potrebuje denné čistenie a pravidelný píling. Čistením a pílingom sa odstraňujú nečistoty a odumreté bunky. Cleanser, toner a píling by mali byť šetrné a hlavne bez alkoholu a parfumácie. Na čistenie pleti sú vhodné cleansery v podobe balzamov alebo olejov alebo oleobalzamov.
Suchá pleť potrebuje pomoc v podobe hydratujúceho séra (napríklad s glycerínom alebo kyselinou hyalurónovou, alebo so squalane či s cderamidami)
Mastnejší denný krém je žiadúci, ale pozor na prílišné premasťovanie a na nevstrebanie kdému do pleti. Krém pre suchú pleť by mohol obsahovať napríklad squalane, omega mastné kyseliny, glycerin, ceramidy, avokádový olej.
Ak je to potrebné, dajme tomu pri mrazivom alebo veternom počasí a pleť to pleť znesie, tak krém môže byť po aplikácii doplnený ešte o ďalšiu ochrannú vrstvu oleja (napríklad olejom s vitamínom E).
Pre suchú pleť sú vhodné pleťové oleje, ale netreba zabúdať aj na už spomínané hydratačné sérum, ktoré sa nanáša rovnako, ako je to pri kréme, pod vrstvu oleja.
Nočný krém môže byť hutnejší, alebo ak je to potrebné, tak zopárkrát v týždni v podobe pleťovej masky, ktorá sa nezmýva, ale necháva sa pôsobiť celú noc. Nočné krémy a masky pre suchú pleť zvyknú byť označené napríklad ako “Repair” (opravujúce, ošetrujúce), alebo “Skin-strengthening” (posilňujúce).

Stav suchej pleti sa dá správnou kozmetikou, životosprávou a životným štýlom dostať pod kontrolu.

Aká je to dehydrovaná pleť?

Označenie dehydrovaná pleť nepomenováva typ, ale stav pokožky (alebo pleti, ak chcete).
Dehydrovanej pokožke chýba voda, čo môže byť spôsobené nedostatočným príjmom vody, alebo zvýšenou stratou vody cez povrchovú bariéru kože. Keď je povrchová bariéra pleti poškodená napríklad chladným suchým vzduchom, alebo aj priamym prudkým slnkom, voda má zjednodušenú cestu k neželaného úniku. Čo nechceme.

Najčastejšie sa dehydrovaná pleť spája so suchou pleťou, ale dehydrovanou sa môže stať akákoľvek pleť. Tak ako suchá, môže to byť byť aj mastná, senzitívna, zmiešaná, aknózna… Dehydratácia pokožky môže mať rôzne príznaky a môže spôsobiť rôzne stupne poškodenia.

Dehydrovanej pokožke chýba voda, ktorá je nevyhnutná pre ochranu, správne fungovanie pokožky.

Čo je dehydrovaná pleť?

Dehydrovaná pokožka (pleť) je stav, keď koža stráca svoju prirodzenú vlhkosť a nie je schopná udržiavať dostatočnú úroveň hydratácie. Je to pleť ktorej chýba voda.

Prečo je pleť dehydrovaná?

Hlavnou príčinou dehydrovanej pleti je nedostatočný príjem tekutín, a hneď ďalšou vystavovanie nechránenej pokožky priamenu slnečnému žiareniu. Na príčine môže byť aj prudké striedanie vonkajšej teploty suchého chladného a suchého teplého vzduchu, klimatizácia.
Na príčine môže byť aj častá konzumácia alkoholu, fajčenie, emočné vypätie alebo nedostatok spánku.
Ďalšou príčinou môže byť používanie kozmetiky s agresívnymi ingredienciami.

Ako vyzerá dehydrovaná pleť?

Dehydrovaná pleť vyzerá unavene, nevýrazne, má sivastý podtón a pri dotyku vyvoláva pocit, ako keby bola z krehkého, drsnejšieho a hrubého papiera. Často sú prítomné aj tmavé kruhy pod očami a suché pery.
Na lícach alebo na čele má často suché plôšky, ktoré môžu svrbieť, alebo aj začervenať. Niekedy sa stane, že koža na suchých plôškach popraská. (Pre porovnanie na suchej pokožke sa vytvárajú skôr šupinky ako suché plôšky.)
Pleť môže byť, tak ako to je aj pri suchej pleti, poznačená jemnými, husto posiatymi vráskami, hlavne okolo úst a na lícach.
Pleť stráca elasticitu a pružnosť.
Je náchylná na vyrážky alebo aj akné, nezriedka vyvoláva pocit sucha a mastnoty naraz.

Ako sa starať o dehydrovanú pleť?

Dehydrovaná pleť potrebuje v prvom rade pomoc “zvnútra”. Vodu, dostatok kvalitných mastných kyselín a vitamínov, čerstvý vzduch a obmedzenie najväčších dehydrátorov – alkoholu, kávy a nikotínu.
Pleť potrebuje starostlivosť, ktorá pokožku hydratuje a zároveň chráni, teda kozmetiku ktorá obsahuje vodu hydratačné ingrediencie, ale aj kvalitné oleje.
Cleansery by mali byť na báze vody alebo na báze olejogélu, a samozrejme, bez alkoholu, parfumov a sufátov.
Pleti pomôžu séra obsahujúce napríklad kyselinu hyalurónovú alebo aj kolagén, bakuchiol.
Moisturizéry by mohli obsahovať napríklad glycerín, kyselinu hyalurónovú, allantoin, algae (riasy) a antioxidanty. Dobrú službu spravia aj krémy s obsahom ceramidov a s prebiotikami.
Nočný krém by mohol obsahovať napríklad peptidy, squalane, jojobový olej, alebo iné vzácne oleje, ktoré zabránia úniku vlahy počas noci.

Čo môžete pridať?

V zimných mesiacoch je vhodné používať zvlhčovače vzduchu, alebo aspoň difuzér. Zapnutím zvlhčovača vzduchu sa pleť bude cítiť vo vykúrenej miestnosti oveľa komfortnejšie.

Stav dehydrovanej pleti je dočasný. Včasná diagnostika a následne správna starostlivosť o dehydrovanú pleť spolu so zmenením niektorých zlozvykov dokáže neželaný stav pleti rýchlo dostať do normálu a takmer bez následkov.

Penový cleanser alias pena na čistenie pleti. Ako je to s nimi?

22/11/2023

Žena v turbane si čistí pleť s penovým prípravkom na čistenie pleti

Napriek tomu, že pena na čistenie pleti je skvelá, v posledných rokoch si vyslúžila zlú reputáciu, ktorej niekto verí a niekto nie. Ako to teda je? Pomáha pleti penový cleanser (čiže pena na čistenie pleti), alebo naopak, pokožke skôr škodí?

Pravda je niekde uprostred a opäť je to o ingredienciách.

To, či penový cleanser pleti viac uškodí ako pomôže, alebo naopak, záleží na dvoch hlavných veciach.

Na pH
Na type v cleanseri použitých povrchovo aktívnych látok – surfaktantov (s tým, že typ surfaktantov ovplyvňuje pH)

Ako funguje pena na čistenie pleti

Na to, aby penový cleanser vytvoril penu, sa potrebuje dostať do styku s vodou. Spravidla najprv sa penový cleanser zmieša v dlani s vodou (nie horúcou, ale vlažnou!!!), čím sa pomocou vody vytvorí pena. (Nepredstavujte si penový cleanser ako penu na holenie, ktorú vytlačíte zo spreja). Následne penu aplikuje na pleť. Pleť krúživými pohybmi jemne premasírujte. Pomocou vytvorenej peny sa z pleti odstránia nečistoty, maz a make up. „Použitú“ penu z pleti opláchnite, alebo sa odstráňte vlhkou micro handričkou, alebo jemnou špongiou.

Penové cleansery sú určené hlavne na čistenie mastnej pleti, ale v dnešnom modernom svete sú aj také, ktorých formula vyhovuje zmiešanej, normálnej alebo aj vystresovanej pokožke.

Ako sa pomocou peny odstránia nečistoty a make up?

Penové cleansery spolu s ingredienciami, ktoré pri styku vytvárajú penu obsahujú aj surfactanty (alebo mydlá), vďaka ktorým sa voda dokáže zmiešať s olejom. Surfaktanty si predstavte ako maličké červíky, ktoré majú hlavu, na ktorú na seba naviaže spolu s vodou nečistoty, ktoré sú rozpustné vo vode. Na druhom konci majú naše pomyselné červíky chvost, ktorý na seba naviaže, alebo k sebe pritiahne mastné nečistoty vrátane kožného mazu.

Jednoducho povedané, pomocou peny sa surfaktanty dostanú hlbšie do pórov pokožky, pritiahnú k sebe nečistotu, ktoré spolu s penou opláchnutím odstánime.

A práve surfaktatnty, pomocou ktorých sa pleť dokonale vyčistí môžu niekedy spôsobiť problém.

Niektoré surfaktanty nešetrne narúšajú ochrannú bariéry pokožky. Keď proces “vytiahnhutia” nečistôt z pleti nie je citlivý, tak ľahko môže spôsobiť nežiadúce a prílišné vysušenie pleti. To sa najprv prejaví pocitom stiahnutej a suchej pokožky, ale neskôr, pleť zareaguje zvýšenou produkciou mazu, pretože zdravá pleť maz potrebuje.

Na príčine sú spomínané nešetrné syntetické povrchovo aktívne látky, ktoré majú vysoké pH, a na ktoré sa oplatí si dávať pozor. Najčastejšie sú to

Sodium Lauryl Sulfate SLS – a ten pleť vysušuje naozaj mimoriadne
Sodium Laureth Sulfate SLES
Ammonium Laureth Sulfate ALS

Aký penový cleanser je teda vhodný?

Vhodné sú tie, ktoré majú vyrovnané pH. Je skôr vzácnosťou, keď výrobcovia uvedú na výrobku hodnotu pH, alebo aspoň označenie “vyrovnané pH”, preto sa radšej spoľahnite na kontrolu povrchovo aktívnych látok. Kontrolu vám uľahčí informácia na výrobku označená ako SLS free. Stále sa však stane, že SLS býva nahradené “šetrnejším” SLES, alebo ALS, preto si radšej prečítajte aspoň prvé drobné písmenká.

Surfaktanty, ktoré som spomínala, majú vysokú pH hodnotu, takmer takú akú majú bežné mydlá na ruky. Ak ich v INCI nenájdete, je to, aspoň na začiatok, hľadania vhodného penového cleansera, dobré znamenie.

Všímajte si, či produkt neobsahuje alkohol a parfémy vrátane esenciálnych olejov.

Ďalej si všímajte či cleanser obsahuje aj hydratačné ingrediencie, napríklad aloe vera, kyselinu hyalurónovú, glycerín. Upokojujúce ingrediencie, napríklad harmanček – bisabolol, nechtík – calendula, pokožku “opravujúce” ingrediencie napríklad ceramidy, alebo ingrediencie, ktorej “obnaženej” pokožke po čistení poskytnú ochranu – napríklad niacinamidy.

Čo hľadať, ak je problém aknózna pleť

Ak potrebujete ošetrovať aknóznu pleť, čo je takmer najčasteším dôvovodm k výberu cleansera na základe peny, tak si všímajte, či cleanser obsahuje benzoyl peroxide alebo kyselinu salyciovú – Saliciylic acid (BHA), alebo napríklad aj aktívne uhlie. A vždy je dobré, ak spolu s kyselinami alebo peroxidom sú do fľaštičky s cleanserom pribalené aj ošetrujúce ingrediencie, ktoré som spomenula vyššie. Ešte raz pripomeniem oblúkom sa vyhnite produktom, ktoré obsahujú alkohol a parfumy.

Používať alebo nepoužívať na čistenie pleti penový cleanser?

Je to na individuálnych preferenciách. Ja som penový cleanser, a to skutočne veľmi šetrný (od Medik8) vyskúšala, ale napriek tomu mi vôbec nevyhovoval. Ale aspoň som s ním potešila moju skvelú kamarátku, ktorej penové cleansery uľahčili starostlivosť o pleť.

Ako to máte vy? Používate penu na čistenie pleti, alebo nie?

Čo je micelárna voda, ako funguje, a prečo sa jej dnes už nemusíme báť

20/11/2023

žena v turbane si čistí pleť s vatovým tampónom, na ktorom micelárna voda — Photo: Sora Shimazaki

Micelárna voda, malý zázrak, ktorý viac ako pred desaťročím spôsobil v čistení pleti malú revolúciu, je skvelá pomocníčka, ktorá funguje na princípe obsahu povrchovo aktívnych látok. Povrchovo aktívne látky, o ktoré je micelárna voda obohatená, pomáhajú efektívne, ľahko a šetrne z pokožky odstrániť nečistoty bez silného trenia a bez použitia vody.

Možno by som mala začať tým, prečo sa micelárna voda volá micelárna, ale na to, aby príbeh micelárnej vody dával zmysel, začnem tým, čo sú to povrchovo aktívne látky – takzvané surfaktanty.

Všetky vieme, že s čistou vodou sa líčenie a make up nedá odstrániť, pretože make up (a všetko to, s čím sa líčime) obsahuje aj olejové zložky, na ktoré voda nestačí. A presne tak, ako na maku up, voda nestačí ani na všetky nečistoty, ktoré si počas dňa na pleť nazbierame. Nečistoty sú rôzne. Mastné, s ktorými si voda neporadí, ale aj “nemastné”, ktoré voda odstráni ľahko.

Práve kvôli mastnej a nemastnej (🙂) povahe nečistôt si pri čistení pleti k vode potrebujeme pridať aj nejaký olej, ktorý pomôže odstrániť “mastnú” nečistotu. Aj keď to znie nelogicky, olej (v našom prípade maz) sa odstraňuje olejom, a funguje to tak, že olejové molekuly na seba nadviažu jemu podobné molekuly mazu, vďaka čomu sa mastnota odstráni.

Na druhej strane, voda má odlišnú chemickú povahu a polaritu, preto si voda ľahko poradí s nečistotami, ktoré majú napríklad podobu solí (pot), poradí si s prachom a povrchovo aj s ľahkým makeupom.

Čo sú surfaktanty a čo má s nimi spoločné micelárna voda

Na kvalitné vyčistenie pleti potrebujeme vodu a olej. Olej a voda sa však prirodzene nespoja. Na to, aby to bolo možné, sa využívajú surfaktanty, čiže látky, ktoré spájajú olej a vodu do jedného celku. Surfaktanty majú hydrofilnú (vodu priťahujúcu) hlavu, ktorá na seba naväzuje vodu. Oproti hlave majú surfaktanty chvost, ktorý je lipofilný (so schopnosťou zlúčiť sa s tukmi), a ten lipofilný chvost na seba naväzuje (a rozpúšťa) olej.
A to je tajomstvo spojenia nespojiteľného.

Vráťme sa k micelárnej vode

Micelárna voda je navrhnutá tak, aby pomocou surfaktantov vznikli zoskupenia molekúl, ktoré sa nazývajú micely. Micely si zjednodušene predstavte ako guličky vody, v ktorej vnútri je, vďaka surfaktantom, skrytý olej.
Preto pomocou micelárnej vody, ktorá obsahuje micely, je možné odstrániť nečistoty s mastnou a nemastou podstatou.

Kde sa vzala po počiatočnom boome nedôvera voči micerálkam, a prečo sa niekedy doporučovalo (doporučuje), že micelárna voda sa má oplachovať.

Micelárna voda sa stala hneď na začiatku, po uvedení na trh, veľmi populárnym produktom. Zjednodušovala (a zjednodušuje) čistenie pleti, a čo bolo a je úžasné, vyriešila aj problém citlivej pleti, ktorá nereaguje dobre na vodu (áno, aj to je možné), a vyriešila aj problém citlivej pleti, ktorá neznáša mechanické trenie….

Avšak niektoré ženy si všimli, že po čase používania micelárky sa pleť stávala suchšou a citlivejšou, hlavne na vonkajšie podnety. Na vine bolo používanie nešetrných surfaktantov, ktoré na seba nešetrne naviazali z pleti všetok maz. Micelárka pleť vyčistila doslova dočista. Dnes sa, našťastie, niektoré látky už nesmú v kozmetike používať, a ak áno, tak len v kontrolovanom obmedzenom percentuálnom množstve. A to znamená, že micelárna voda by mala byť dnes, ak sa dodržia všetky pravidlá, bezpečná.

Ako je to s tým oplachovaním?

Micely, ktorých podstatou sú povrchovo aktívne látky – surfaktanty, fungujú ako magnet, ktorý k sebe priťahuje (aj) olej. A to vrátane mazu, ktorý zdravá pleť potrebuje.
Pri čistení pleti nie všetky micely ostávajú na vatovom tampóne, a nie všetky spolu s nečistotami putujú do koša. Niektoré micely ostanú “sedieť” na pokožke a stále robia svoju prácu – priťahujú oleje. No a tie nešetrné surfaktanty, ktoré som už spomínala, naozaj neboli prieberčivé a priťahovali všetky, aj tie “dobré”, pre pleť potrebné oleje.

Dnes výrobcovia vyrábajú (mali by vyrábať) micelárnu vodu s použitím šetrných, neagresívnych povrchovo aktívnych látok. Stáva sa už samozrejmosťou, že na obale micelárnej vody si prečítate, že micelárnu vodu už nie je nutné následne oplachovať. Čo je znamenie, že do formuly micelárnej vody sú zakomponované šetrné, neagresívne ingrediencie.

Niečo na tom bude. Nemyslím si, že by si firmy, preslávené hlavne produkciou micelárnej vody, ako napríklad Bioderma, mohli dovoliť len tak ľahko tvrdiť, že používanie micelárky je bezpečné aj bez oplachovania, ak by to nebola pravda.

Ale ja si myslím, teda prikláňam sa k názoru niektorých odborníkov, že aj keď je micelárka bezpečná a pleť nemá problém s vodou, a je to možné, tak je lepšie micelárku opláchnuť. (Hlavne ak jej zloženie nie je jasné, pretože môže obsahovať alkohol, farbivá alebo aj parfémy.) Ale to som ja…..

Na druhej strane zase, dnes sú už micelárky obohatené o kvalitné a celkom vzácne ingrediencie, ako sú bylinné extrakty, antioxidanty, či iné aktívne látky, a tie by bola škoda ich okamžite po použití spláchnuť do umývadla.

Neexistuje jednoznačná odpoveď. To, ako sa rozhodnete, či micelárku používať alebo nie, či ju opláchnuť alebo nie, je na vás. Nakoniec, len vy viete najviac o tom, ako reaguje vaša pleť,a čo si môžete dovoliť.

Takže aby som to zhrnula

Micelárna voda dokáže ľahko čistiť pleť, pretože obsahuje miniatúrne špeciáne zoskupenia molekúl, ktoré sa volajú micely. Tie mastné aj nemastné nečistoty odstraňujú tak, že ich na seba pritiahnu, a my ich následne spolu s micelárkou (na vatovom tampóne) vyhodíme.

Micelárna voda je vhodná takmer pre každú pleť (samozrejme s ohľadom na ingrediencie) a dokáže odstrániť nečistoty, make up a takmer všetko, čo používame pri líčení. Nevie si poradiť s veľmi silným make upom, ani s vodeodolnými mascarami

Verím, že teraz, keď už poznáte tajomstvo micelárnej vody, sa budete vedieť jednoduchšie správne rozhodnúť, či micelárnu vodu používať alebo nie.

Ale aj tak. Zaujíma ma, čo si myslíte. Používate micelárku alebo nie. Oplachujete, alebo ju nechávate tak? Dajte mi vedieť do komentárov.

Čo presne znamená, keď sa dočítate, že kozmetický výrobok má vyrovnané pH?

13/11/2023

Ak sa na kozmetickom výrobku (najčastejšie na takom, ktorý je určený na čistenie pleti) dočítate, že má vyrovnané pH, znamená to, že pH kozmetického produktu je približne také, aké má ľudská pokožka.

Definícia pH sa týka miery kyslosti alebo zásaditosti vodných roztokov.

Možno si teraz kladiete v súvislosti s predchádzajúcou vetou otázku, že ako môže mať pokožka pH, keď pokožka je pevná a rozhodne nemá vlastnosti ako vodný roztok, tak vám chcem hneď odpovedať, že v tomto prípade, sa na pokožku potrebujete pozerať ako na zložitý komplexný systém rôznych látok. Je to okrem množstva iného, minimálne mix mazu a potu a vlhka atď. A maz a pot si už ako “vodu” vieme predstaviť. Však?

pH sa vyjadruje na škále od 0 do 14 pričom

pH pod 7 je kyslé
pH 7 je neutrálne
pH nad 7 je zásadité

Logicky by sa mohlo zdať, že vyrovnané pH by malo byť 7, teda neutrálne, ale nie je to tak. Vyrovnané pH znamená, že sa približuje k mierne kyslému pH pokožky.

pH pokožky dospelého človeka je mierne kyslé niekde v rozpätí približne od 4,5 do 5,7. Mierne kyslé prostredie má svoj význam, pretože v kyslom prostredí bežné baktérie a vírusy nedokážu prežiť, čiže sa nedostanú do hlbších vrstiev pokožky, a tak ju nemôžu kontaminovať a vyvolať zápaly.

Majú všetky kozmetické výrobky označené ako vyrovnané pH, pH rovnaké?

Nie, nemajú. Pre tú ktorú pokožku vyrovnané pH môže znamenať niečo iné. Sú to síce malé odchýlky, ale sú.

pH suchej pokožky sa môže pohybovať niekde od 4,2 do 5
pH normálnej pokožky sa pohybuje niekde okolo 5 až 5,7
pH mastnej pokožky sa pohybuje v rozpätí 5,7 až 6,7
pH tmavej pokožky je vyššie ako pH svetlej pokožky
pH staršej pokožky je vyššie ako pH mladej pokožky
pH pokožky žien je iné ako pH pokožky mužov

Keď si to tak človek prečíta, tak sa až zľakne, pretože sa zdá, že odchýlky pH sú veľké, ale bežne vyrovnané pH je sformulované tak, aby vyhovovalo väčšine typov pleti, čiže má mierne kyslú podstatu, tak aby oscilovalo v priemernom rozpätí.

!! Ale zas na strane druhej, ak je raz kozmetika určená pre aknóznu pleť, a jasne je to tam napísané s tým, že výrobok má vyrovnané pH je zrejmé, že pH výrobku nebude vyhovovať pleti suchej a opačne. No a samozjeme podobne to platí aj pre pleť zmiešanú, citlivú, suchú atď.

Často sa nedá dopátrať aké pH má konkrétny výrobok, ale myslím si, že sa pokojne môžeme spoľahnúť na označenie – výrobok s vyrovnaným pH. Väčšina kozmetiky má pH, ako som už spomenula, v kyslom intervale, teda pokiaľ nie je určená na riešenie konkrétneho kozmetického problému.

A koho zaujíma, ako je to s všeobecne s pH jednotlivých výrobkov, tak podľa zdroja Paula’s Choice je pH

Cleanserov 4,5-7
Tonerov je 5-7
AHA, BHA 3,2 – 3,9
Moisturizérov 5-7
Sér 4-6
Vitamínu C (forma ascorbic acid!) 2,6 – 3,5
Retinolových produktov 4 – 6,6

Toľko dnes odo mňa. Zaujíma ma však, či je pre vás informácia o pH kozmetického produktu dôležitá? Všímate, alebo budete si ju všímať?

Ako na jeseň posilniť imunitu, a čo môže spraviť s vašou pleťou choroba

09/11/2023

Naaranžované potraviny, ktoré dokážu posilniť imunitu

Tohtoročné babie leto bolo naozaj ukážkové. Parádne sme si užili teplé dni a slniečko. Jasné, že si všetci (možno okrem poľnohospodárov) prajeme, aby počasie v takomto móde ostalo najlepšie ešte aspoň tak do druhej polovice novembra….
Ale neostane. A to je asi aj dobre. Môžeme sa tešiť z farebnej jesene a zo všetkého, čo k tomu patrí. Príroda a náš stredoeurópsky organizmus vie, že je čas spomaliť a hlavne postupne pripraviť naše telo na zimu. Je čas posilniť imunitu.

Napriek ešte stále príjemnému počasiu je už najvyšší čas začať myslieť na to, ako telu pomôcť, aby bolo pripravené na nástrahy prechladnutia a chrípky.
Nikto nechce ležať s teplotou v posteli a nikto nemá rád posmrkávanie, či zablokovaný nos. Nikto nemá rád chorobu. A nemá ju rada ani naša pleť.

Čo sa deje s pleťou, keď nás trápi prechladnutie alebo chrípka.

Určite ste si všimli, že ak nie sme vo svojej koži a niečo na nás lezie, nie sme len unavené, netrpí len naše telo, nebolí nás len hlava, či škrabe v krku, ale trpí aj naša pleť. Pozrite sa, ako bežné prejavy choroby ovplyvňujú stav pokožky.

Pleť je dehydrovaná

Ľudské telo sa pred chorobou bráni, a ak treba, tak s chorobou začne bojovať. Najčastejšie zvýšenou teplotou a potením. Priority tela sa menia, zásoby vody telo využíva úplne inak ako za normálnych okolností. Výsledok je dehydrovaná pokožka. Dehydrovaná pokožka sa javí ako suchšia, strnulejšia, menej pružná, môže aj svrbieť.

Máme kruhy pod očami

Kruhy pod očami zapríčiňuje stres z nedostatku kvalitného spánku. Krvné cievy v očnom okolí sa rozšíria a v spojení s dehydratáciou pokožky sa pleť stáva tenšou a viac priehľadnejšou, a to vnímame ako tmavé kruhy pod očami.

Trápi nás začervenané a podráždené okolie nosa a pier

Zvýšená produkcia hlienu zvyšuje potrebu vysmrkať si nos. Koža v okolí nosa je namáhaná, podráždená, zapálená a boľavá. Krvné vlásočnice v nose sú tiež v pohotovosti, zväčšia sa a navrú, a opuchnutý nos je na svete. Vysušená sliznica tiež prispeje svojou trochou k suchým perám a nosu.

Máme podráždené, často aj zaslzené oči

Respiračné ochorenia môžu spôsobiť svrbenie a podráždenie očných spojiviek. A výsledok? Začervenané oči a opuchnuté viečka.

Naša pleť pôsobí ochabnutým dojmom z dôvodu nedostatočnej produkcie kolagénu

Choroba je pre organizmus záťaž. A tvorba kortizolu – stresového hormónu má spolu so záťažou v tomto prípade negatívny vplyv aj na tvorbu kolagénu. K nízkej tvorbe kolagénu prispieva aj znížený príjem živín. Nechuť do jedla vedie k nedostatočnému príjmu vitamínu C, E, zinku a aminokyselín, čo naruší tvorbu proteínov, čiže aj tvorbu kolagénu a elastínu. Naviac, zvýšený zápal v tele poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna.

Tieto zmeny na pleti sú obvykle dočasné, a po uzdravení sa upravia, a pleť sa vráti do normálneho stavu, ale aj tak je lepšie chorobe predísť a nevystavovať organizmus zbytočnému vyčerpávajúcemu boju s chorobou. Čo si myslíte?

Prevencia má obrovský význam, tak na to myslime, a poďte spolu so mnou začať úplne jednoducho – v kuchyni. Je predsa všetkým jasné, že z potravín získame oveľa viac, ako z vitamínových a minerálových doplnkov. Však? Je to tak preto, lebo potraviny obsahujú mnoho ďalších látok, ktoré sa navzájom dopĺňajú a podporujú v účinkoch. A hlavne, potraviny sú prírodné a “živé”.

Ktoré potraviny dokážu posilniť imunitu?

Je ich naozaj veľa, dnes som pre vás vybrala aspoň tieto

Cesnak

Cesnak obsahuje známy alicín (látka s protizápalovými, antivírusovými a antibakteriálnymi účinkami). Alicín si poradí s baktériami, vírusmi, ale aj pliesňami, plus prirodzeným spôsobom podporí imunitný systém, čiže nás ochráni pred rôznymi chorobami.

Cesnak okrem toho ponúka ešte čosi naviac. Je to dobrý zdroj draslíka, zinku, vitamínu B a C, a selénia a tiež obsahuje aj antioxidanty, ktoré podporujú ochranný mechanizmus tela proti oxidačnému stresu.

Cesnak nie je ťažké zaradiť do pripravovaných jedál. Zásadou by malo byť jeho rozdrvenie, či nasekanie, alebo minimálne prekrojenie, lebo alicín vzniká až po manuálnom spracovaní. Najideálnejšie je pridávať ho do jedla nakoniec, alebo aspoň tesne pred dovarením.

Kyslá kapusta

Kyslá kapusta je tradičnou potravinou a dá sa povedať, že je to superpotravina. Je bohatá na vitamín C a skupinu B vitamínov, draslík, železo, zinok, sodík a horčík.
Vďaka bakteriálnemu kvaseniu obsahuje probiotiká, ktoré pomáhajú udržať črevnú mikroflóru v dobrom stave a tým podporuje imunitu. Myslite na to, že zdravé črevo, rovná sa zdravá pleť.

Jablká

Na jeseň dostupné čerstvé jablká majú fantastický vplyv na imunitný systém. Vitamín C pomáha zvyšovať produkciu bielych krviniek, ktoré nás bránia pred infekciami.
Vláknina obsiahnutá v jablkách pomáha udržať zdravý tráviaci systém. Zdravé trávenie je dôležité pre imunitnu, pretože veľká časť imunitného systému sa nachádza v črevách.
Chcem spomenúť aj vitamín A, pretože ten hrá dôležitú úlohu v udržiavaní zdravých nosových a hltanových slizníc. Naviac, jablká obsahujú aj vodu, a tá je dôležitá pre hydratáciu organizmu a samozrejme zároveň aj pleti.

Med a včelí sušený peľ

Med je fonomenálny. Obsahuje neskutočné množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred zápalom. Má prirodzené anitbakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú vyhrať boj s infekciami.

Med má geniálne protizápalové účinky. Zápaly v tele dokáže potlačiť ešte skôr, ako sa naplno prejavia, a keď nie, tak ich určite aspoň zmierni.

A čo je včelí peľ? Včelí peľ sú peľové zrná rastlín, ktoré zbierajú, spracovávajú a uskladňujú včely pre svoju výživu a podľa niektorých zdrojov je považovaný za najsilnejší antioxidant, aký existuje. Okrem antioxidantov obsahuje takmer všetky živiny, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie imunity vrátane bielkovín a aminokyselín.
Dáte mesiac šancu kávovej lyžičke peľových zrniečok denne? Najlepšie je peľ rozpustiť vo vode, alebo prehltnúť a zapiť vodou, pričom peľové zrnká by ste mali necháť rozpustiť v ústach. Alebo peľ môžete zamiešať do medu, nechať ho aspoň týždeň odstáť a užívať.

Zázvor

Silné antiseptické oleje zázvoru dokážu aktivovať imunitnú sústavu a posilniť odolnosť organizmu. Zázvor môžete pridať do varených jedál, alebo si môžete pripraviť zázvorový čaj s citrónom. Okrem iného, zázvor uľaví aj od prvých príznakov prechladnutia, či chrípky, perfektne prehreje celé telo. A to sa na jeseň určite hodí.

Potravín, ktoré podporujú imunitu je naozaj veľa.

Nechcem zabudnúť na jeseň tak populárnu tekvicu a batáty. Tie okrem toho, že podporujú imunitný systém, spravia veľkú službu aj pleti.

A ešte spomeniem aspoň chren, prírodné antibiotikum s veľkým množstvom vitamínu C. Doprajte si ho aj teraz na jeseň, nielen na veľkú noc, pretože okrem vitamínov, obsahuje silice, ktoré rozpúšťajú usadený hlien na sliznici dýchacích ciest.

Mohla by som pokračovať ešte veľmi dlho, ale obávam sa, že už by vás čítanie prestalo baviť. Preto na záver už len dodám, aby ste nezabúdali do jedla pridávať korenie a bylinky. Korenie a bylinky perfektne zatočia s mnohými nechcenými votrelcami. Alebo si z byliniek pripravte voňavý čaj.

Ako sa staráte o imunitu vy? Podelíte sa s overeným receptom, na ktorý nedáte dopustiť?

PREČO MÁM RADA ŠÍPKOVÝ OLEJ

17/10/2023

PREČO MÁM RADA ŠÍPKOVÝ OLEJ A ČO SI MYSLÍM O VITAMÍNE C V ŠÍPKOVOM OLEJI (ALEBO, AKO SOM SA VYBRALA NA ŠÍPKY, A PRIŠLA SOM DOMOV S TRNKAMI)

Šípkový olej patrí medzi moje najobľúbenejšie oleje. Moja pleť si s ním fantasticky rozumie. Šípky, okrem toho, že sú nádherné, sú aj jedinečné. V červených plodoch ukrývajú milión anti-age bojovníkov.

Šípkový olej je pre mňa jeden z top, lebo

Nádherne vonia (viem, toto nie je nejaký extra dôvod, aby ste ho začali používať, ale musela som to spomenúť).
Šípkový olej pomáha vyhladiť pleť. Pri dlhodobom používaní sa presvedčíte, že olej dokáže “vyrovnávať” povrch pokožky. A naviac! minimalizuje vzhľad jazvičiek, hrbolčekov a iných nedokonalostí.
Ak aj vy používate šípkový olej, som si istá, že ste zbadali, že pleť pôsobí zdravšie a sviežejšie. Tento olej totiž pomáha pleti vyrovnať sa so škodami, ktoré pácha slniečko a životné prostredie. Deje sa to aj zásluhou niektorých foriem vitamínu A, ktoré šípky obsahujú a anitoxidantu beta-karoténu (ten patrí tiež do rodiny vitamínu A).
Pleť je so šípkovým olejom rozhodne zdravšia a odolnejšia, pretože šípky obsahujú aj omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Mastné kyseliny dozerajú na správne fungovanie procesov v pokožke, pomáhajú udržiavať optimálnu vlhkosť pleti, plus majú protizápalové a anibakteriálne účinky.

Myslím si, že šípkový olej omladzuje 🙂

A kde je vitamín C? Prečo ho vôbec nespomínam?

Veď je predsa tak veľa článkov o prírodných kozmetických produktoch zo šípok s nesmiernym množstvom vitamínu C, ktorý má skvelé účinky na pleť.

Áno C vitamín má skvelé účinky na pleť. Áno, šípky sú doslova “studnicou” vitamínu C. Ale nie je to celkom tak aj so šípkovým olejom. Apoň určite nie s tým vyrobeným doma.

Prečo je to tak?

Prírodný vitamín C v pôvodnej forme je veľmi nestabilný. C vitamín, ktorý šípky obsahujú, nedokáže prežiť proces sušenia a ani ďalšie procesy, kým sa z nich stane súčasť šípkového oleja. A okrem toho, aj keby to vitamín C prežil, tak Céčko, ako vitamín rozpustný vo vode, by v oleji toho veľa toho nedokázal. (Hovorím o vitamíne C v prírodnej forme (ascorbic acid). Iné je to s vitamínom C v stabilizovanej (chemicky a laboratórne upravenej) forme.)

Takže ak si chcete chcete kúpiť olej alebo iný výrobok zo šípok, a chcete, aby okrem mastných kyselín a vitamínu A obsahoval aj vitamín C, hľadajte v INCI Céčko v stabilizovanej forme. (taký nájdete pod názvom Tetrahexyldecyl Ascorbate alebo aspoň Magnesium Ascorbyl Phosphate – ten je rozpustný vo vode, ale z časti aj v oleji.)

ABY SOM DOKONČILA STORY S TRNKAMI …..

Vybrala som sa teda na šípky. Chcela som si vyrobiť šípkový olej a zároveň som mala v pláne celý proces nafotiť a ukázať vám, ako si taký šípkový olej spraviť doma.

Je to veľmi jednoduché, ale kým som prišla na miesto so šípovými kríkmi, uvedomila som si, že ceny za energie sú niekde úplne inde, ako to bolo kedysi. Jednoducho vyrobiť si olej doma sa už pravdepodobne neoplatí….

A tak namiesto šípok som nazbierala trnky a namiesto šípkového oleja spravím tradičný anglický sloe (trnkový) gin. V peknej štýlovej fľaši to bude celkom originálny vianočný darček.

Poznáte a používate a máte radi šípkový olej?

🎉 BeautyRoom inšpirácie a diskusie oslavuje a má pre vás darček 😀

12/10/2023

žena stojaca pred jesenne zafarbenými listami tahavej rastliny

🎉 🎉 Dnes to bude o oslave, a preto tento príspevok je trochu iný ako zvyčajne

Ja totiž oslavujem, a mám veľkú radosť, lebo dnes je to presne rok od založenia mojej fb skupiny BeautyRoom inšpirácie a diskusie, kde so ženami spoločne objavujeme kozmetické novinky, vymieňame si skúsenosti, hľadáme súvislosti, diskutujeme o líčení, a kde sa často delím aj o články, ktoré publikujem tu, na mojom webe BeautyRoom.sk

Mám rada oslavy a toto je pre mňa špeciálny deň, tak mi napadlo, že prečo by som neponúkla aj vám, čitateľkám mojej webovej stránky, využiť 20% zľavu na celý sortiment kozmetiky JANINE, ktorú nám umožnila využiť majiteľka a tvorkyňa Janine kozmetiky v jej eshope www.janinekozmetika.sk

Ak chcete využiť zľavu na nákup kozmetiky stačí pri platbe zadať zľavový kód BEAUTY1 a zľava sa vám automaticky uplatní.

Verím, že vám zľava trochu pomôže objaviť prírodný svet krásy a kozmetiky so zvýhodnenými cenami.

Zľava je časovo obmedzená a bude trvať od 12.10.2023 do 31.10.2023.

S Janine kozmetikou a s jej zložením mám veľmi dobré skúsenosti. Svedčí o tom aj to, že Janine produkty ma inšpirovali k napísaniu niekoľkých článkov.

Napríklad jej pleťový krém Slamienka ktorá obsahuje aj kyselinu ferulovú ma inšpiroval hneď 2x
Inšpirovali ma aj Janine konjac špongie
S janine hydrolátmi som bola tak veľmi spokojná, že z toho tiež vznikol článok o účinkoch a využití kvetovej vody.
Zapáčilo sa mi aj Janine Pleťové sérum na báze olejov, čo ma inšpirovalo na napísanie článku o rozdieloch medzi pleťovým olejom a olejovým sérom.

Našla by som toho viac, ale za všetky inšiprácie hádam týchto 5 stačí.

Milé dámy, ďakujem vám všetkým za to, že ma neustále inšpirujete, že sa vám moja práca páči, že čítate moje články. Teší ma, že sa s vami môžem podelit o to čo viem, jednoducho že ste tu so mnou.

Vaša Miriam Ritchie

Helichrysum Italicum – Fascinujúca slamienka s pôsobivými magickými účinkami

11/10/2023

Helichrysum - kvietok slamienka naaranžovaná s s malou fľaštičkou, v ktorej je tekutina , vedľa ktorej je pipetka.

Slamienka je pekný žltý kvietok a o jej úžasných účinkoch na pleť už viem dlhšie, ale len nedávno som si uvedomila, že jej latinský názov Helichrysum je vlastne odvodený od slova Helios, čo znamená slnko.

Vlastne ma to ani neprekvapilo, pretože kvet slamienky je tvorený súkvetím malých žltých kvietkov, ktoré naozaj vyzerajú ako malé slniečka. A keď k rastlinke priradím všetky jej (nechcem zveličovať, ale naozaj) fantastické účinky, v mysli sa mi vybaví príslovie “kam chodieva slniečko, tam nechodí lekár”.

A viete, čo znamená chrysos? Tá druhá polovica latinského slova helichrysum? Znamená to zlato. Áno vzácne zlato. Naviac, keď si slamienku spojím s jej anglickou prezývkou “immortal” – nesmrteľný, alebo “everlasting” – večný, tak je mi jasné, prečo na slamienku bylinkári, ale aj fytofarmakológovia a aromaterapeuti nedajú dopustiť.

Ale poďme sa na slamienku pozrieť z hľadiska starostlivosti o pleť.

Helichrysum – slamienka, je vlastne taký miláčik vo svete prírodnej starostlivosti o pleť. Jej silu a všestrannosť využíva mnoho výrobcov prírodnej, ale aj komerčnej kozmetiky, pretože taký obyčajný kvietok si vie poradiť s mnohými slabinami pleti.
Slamienka skrýva svoju nesmiernu silu v antioxidantoch, ktoré chránia pokožku, a v schopnosti podporovať regeneráciu a produkciu buniek. Je to taký spúšťač liečivých procesov.
Vďaka slamienke sa potešíte pevnejšej a hladšej pleti, pretože slamienka nielenže regeneruje, ale aj chráni. Chráni nielen bunky pred voľnými radikálmi, ale aj kolagénové a elastínové vlákna v pokožke. A to je naozaj skvelé, pretože práve zásluhou elastínu a kolagénu si pokožka zachováva plnosť, pevnosť a pružnosť. (Čiže mladosť 🙂)
Dámy (páni), ktoré často bojujú so zápalmi a začervenaniami bude zaujímať informácia, že slamienka obsahuje unikátne terpény a flavonoidy, ktoré podporujú liečbu, upokojenie a redukciu zápalov a podráždení.
Antibakteriálne a protizápalové účinky slamienky pomôžu pleti poradiť si s vyrážkami.
Ak budete mať dostatok trpezlivosti, s pomocou slamienky sa dočkáte aj zoslabenia viditeľnosti jazvičiek.
S pomocou produktov, ktoré obsahujú slamienku, vrátite pleti farbu a vitálnosť, pretože táto unikátna rastlinka (vlastne to, čo obsahuje) udržiava krvné cievky v dobrej kondícii a podporuje cirkuláciu krvi.

Účinky slamienky sú ako vidíte, mnohostranné. Ja si myslím, že je to naozaj geniálna ingrediencia nielen v skincare kozmetike.
Poradí si so zápalmi, vyrážkami, jazvičkami a pomôže aj zabojovať s časom.

Za seba to môžem len potvrdiť, pretože krém a kvetovú vodu so slamienkou sama používam.
A dokonca som si obľúbila aj typickú vôňu slamienky, ktorá sa mi zo začiatku teda vôbec nepáčila.

123...10 Page 2 of 10