Ak ste na začiatku svojej cesty starostlivosti o pleť, určite vás zaujíma, aký máte typ pleti. Veď predsa z každej strany sa na nás valí “vhodné pre xx pleť” alebo “ak je vaša pleť xx, tak tento produkt”… a tak by som mohla pokračovať. A áno, je to tak. Poznať odpoveď na otázku – aký je môj typ pleti, je základom pre výber správnych produktov a metódy starostlivosti, ktoré naozaj fungujú.
Ale ako zistiť, čo vaša pleť potrebuje?
Existuje viacero metód na určenie typu a stavu pleti. Niektoré sú jednoduché a zvládnete ich aj doma, iné sú pokročilejšie a využívajú sa hlavne v odborných kruhoch. Každá z nich má svoj účel – od základného pochopenia pleti, cez výber produktov, až po riešenie špecifických problémov, ako je starnutie či reakcia na slnečné žiarenie.
V tomto článku vám predstavím najznámejšie metódy, od jednoduchých testov pre začiatočníčky až po profesionálne systémy. A poviem vám aj to, ktorá z nich dáva najväčší zmysel mne a prečo ju využívam vo svojom poradenstve.
Metóda Paula Begoun
Metóda Pauly Begoun je základný a ľahko pochopiteľný spôsob, ako spoznať svoju pleť. Stačí si ju len všímať.
Paula Begoun rozdeľuje pleť na štyri základné typy
- Suchá – Pleť pôsobí napnuto, má sklony k šupinateniu a potrebuje viac hydratácie.
- Mastná – Pleť sa leskne, má viditeľné póry a môže byť náchylná na akné.
- Zmiešaná – Kombinácia mastných zón (T-zóna) a suchších oblastí (líca).
- Citlivá – Ľahko reaguje na kozmetiku, môže byť podráždená, začervenaná či pálivá.
A aká je normálna pleť? Podľa Pauly Begoun, pleť sa považuje za normálnu, keď
- Nemá výrazné problémy, ako sú nadmerná suchosť, mastnota, alebo citlivosť.
- Je vyvážená, hladká a nemá sklon k podráždeniu alebo nepravidelnej textúre.
- Nevykazuje viditeľné známky lesku v T-zóne ani šupinatenie na suchších častiach.
- Má zdravý vzhľad a nepôsobí ani napnuto, ani mastne.
Normálna pleť je považovaná za „ideálny typ pleti,“ a nie je bežná. S čím ja celkom nesúhlasím, aj keď pripúšťam, že u väčšiny ľudí sa vyskytujú nejaké problémy, ktoré ju odchýlia od tohto ideálneho stavu. Bude to uhol pohľadu.
Čo sa týka citlivej pleti , tak podľa Pauly Begoun je pleť považovaná za citlivú, keď
- Ochranná bariéra pleti je málo odolná alebo je narušená, čo spôsobuje, že pleť horšie odoláva vonkajším vplyvom.
- Ľahko reaguje na podnety – podráždenie môže vyvolať kozmetika, teplotné zmeny, vietor….
- Pravidelne dochádza k začervenaniu alebo páleniu, najmä pri aplikácii niektorých zložiek (esenciálne oleje, kyseliny, alkohol…).
- Pokožka má sklony k suchosti alebo šupinateniu, čo ešte viac zvyšuje jej citlivosť.
Citlivú pleť Paula Begoun nepovažuje za permanentný „typ“ pleti.
Z jej pohľadu je citlivá pleť často výsledkom nevhodnej starostlivosti, používania dráždivých produktov alebo vonkajších faktorov (stres, znečistenie, počasie). Ak sa pleti poskytne správna starostlivosť (bez dráždivých látok, s ochrannými a hydratačnými zložkami), môže sa jej stav zlepšiť a citlivosť významne zmierniť.
Ako zistiť svoj typ pleti doma?
Na rýchle a jednoduché určenie pleti existuje metóda, ktorú si môžete vyskúšať doma. Podstata tejto metódy sa najviac približuje k určeniu typu pleti podľa Pauly Begoun
Jednoduchý test s papierovým obrúskom
Ak nemáte po ruke odborníka alebo detailné dotazníky, a chcete vedieť aký máte tip pokožky, môžete vyskúšať tento test:
- Ráno si umyte tvár jemným clenserom, ak nemáte, tak aspoň s hydrolátom alebo len s vodou a nepoužite krém.
- Po približne hodine si priložte na tvár papierový obrúsok.
- Ak sa obrúsok vôbec nezmastí, máte suchú pleť. Suchú pleť máte aj vtedy, ak hodinku bez krému ani nevydržíte a musíte si pleť nakrémovať.
- Ak bude obrúsok bude mastný v T-zóne (čelo, nos, brada), máte zmiešanú pleť. Podobne ako pri suchej pleti môžete na tvári mimo T zóny pociťovať bez nakrémovania suché pnutie.
- Ak je celý mastný, máte mastnú pleť.
Tento test je rýchly, jednoduchý a poskytne vám základnú alebo orientačnú predstavu. Test však nezohľadňuje ďalšie faktory ako sú citlivosť, pigmentácia alebo pevnosť pokožky.
Metóda L’Oréal Skin Aging Atlas
Inou známou metódou je metóda L Oreal Skin Aging Atlas, ktorá v podstate nie je metóda na určenie typu pleti, ale skôr nástroj na hodnotenie prejavov starnutia pleti. Tento atlas mapuje, ako pleť starne u rôznych vekových a etnických skupín.
Ako funguje? – Systém sleduje hlavné prejavy starnutia pleti
- Nerovnomerná textúra pleti
- Vrásky (jemné línie a hlboké ryhy)
- Stratu pevnosti a objemu
- Pigmentové škvrny
Výsledky sa používajú hlavne vo vývoji anti-aging produktov, ale môžu byť užitočné aj pri plánovaní zákrokov zameraných na omladenie pokožky.
Pre koho je vhodný?
Pre ľudí, ktorí sa chcú zamerať na prevenciu alebo riešenie viditeľných známok starnutia, prípadne pre odborníkov vyvíjajúcich produkty alebo ošetrenia proti starnutiu.
Fitzpatrickova klasifikácia
Opäť, ani táto metóda nie je určená na určenie typu pleti ako tak ho poznáme. Je to metóda, ktorá určuje, ako pleť reaguje na slnko.
Fitzpatricková metóda sa používa na určenie fototypu pokožky a hodnotí, ako reaguje na UV žiarenie. Táto klasifikácia zahŕňa 6 fototypov, od veľmi svetlej pleti (fototyp I), ktorá sa ľahko spáli, po veľmi tmavú (fototyp VI), ktorá sa takmer nikdy nespáli.
Pre koho je vhodná?
- Pre každého, kto chce správne zvoliť SPF ochranu.
- Pre ľudí plánujúcich estetické zákroky, ako sú chemické peelingy alebo lasery, kde je fototyp dôležitým faktorom.
Obmedzenia – Nevyhodnocuje ďalšie ukazovatele, ako sú potreby pleti, citlivosť alebo prejavy starnutia. Je to však veľmi užitočná základná pomôcka na ochranu pred UV žiarením.
Baumannovej metóda
Baumannovej metóda ide oveľa hlbšie ako ostatné spomínané metódy. Jej komplexný systém rozdeľuje pleť do 16 rôznych typov na základe kombinácií. (Ja sa prikláňam k tejto metóde, pretože mi dáva najväčší zmysel.)
- Typ pleti – Mastná vs. suchá
- Typ pleti – Citlivá vs. odolná
- Typ pleti – Pigmentovaná vs. nepigmentovaná
- Typ pleti – Pevná vs. so sklonom k predčasným vráskam
Používanie Baumannovej metódy umožňuje pochopiť špecifické potreby každej pleti, vďaka čomu si môžete vybrať produkty a starostlivosť, ktoré riešia konkrétne problémy. Vlastne to je aj základ môjho poradenstva, pretože verím, že každá pleť potrebuje individuálny prístup.
Pre koho je vhodná?
Pre každého, kto chce spoznať presný typ pleti, kto má záujem o podrobnejšiu analýzu, alebo pre toho, kto hľadá starostlivosť „na mieru.“
Aké ďalšie metódy existujú?
Okrem týchto štyroch prístupov existujú aj ďalšie metódy, ktoré sa zameriavajú na rôzne aspekty pleti.
- Glogauova škála – Hodnotí poškodenie pleti spôsobené UV žiarením.
- Obagi Skin Classification – Analyzuje schopnosť pokožky regenerovať sa a reagovať na zákroky.
- Holistic Skin Mapping – Tradičný čínsky pohľad na pleť v súvislosti so zdravím vnútorných orgánov.
- Sensitive Skin Index – Posudzuje citlivosť pokožky na podnety z prostredia alebo kozmetiky.
Profesionálne prístroje na analýzu pleti – Spoľahlivé metódy pre podrobnú diagnostiku
Ak hľadáte skutočne presnú analýzu pleti, pravdepodobne najspoľahlivejšie bude, ak sa zveríte do rúk profesionálom, ktorí používajú na to určené prístroje. Odborníkov nájdete na klinikách, alebo v dermatologických centrách. (ja som také našla ENVY v Košiciach a Via Clinic v Bratislave). Tieto zariadenia využívajú pokročilé technológie na podrobný pohľad do štruktúry a stavu pokožky, na vyhodnotenie a odporúčanie personalizovanej starostlivosti.
Nedá sa povedať, ktorá metóda je lepšia a ktorá menej. Všetky metódy sa snažia pochopiť pleť, ale každá z iného pohľadu. Všetky môžu byť užitočné a najlepšie by bolo, ak by sa kombinovali. Napríklad Baumannová vám povie, aké produkty vaša pleť potrebuje, a L’Oréal Atlas môže ukázať, na čo sa zamerať v prevencii starnutia a Fitzpatrick doporučí ochranu pred slniečkom.
Každá pleť je jedinečná a pochopenie jej potrieb je prvým krokom k správnej starostlivosti. Ak sa vám tento článok páčil alebo by mohol pomôcť niekomu vo vašom okolí, zdieľajte ho pomocou tlačidiel na Facebooku, X (Twitter) či LinkedIne. Nájdete ich dole pod článkom.
Zdieľajte tieto informácie so svojimi priateľkami! ✨ Vaše zdieľanie môže byť presne tým, čo niekto hľadá. ✨
