Všetci vieme, že póry sú nevyhnutnou a dôležitou súčasťou pokožky. Pokožka pomocou pórov vylučuje prirodzený tuk vyprodukovaný naším telom (sébum), ktorý pokrýva pokožku, čím ju chráni a zároveň ju zvlhčuje. Rozšírené póry však nemáme veľmi v láske.
Póry za normálnych okolností ani nevnímame, ale keď sa začnú “rozširovať” alebo “zväčšovať”, tak to zvyčajne považujeme za problém. Estetický problém. A ten sa dá, samozrejme, riešiť. Aj keď hneď na úvod chcem napísať, že póry sa nedajú zmenšiť a nemôžu sa ani stiahnuť, pretože póry nemajú svaly. Čo však sa dá, je docielenie toho, že sa budú zdať menšie, pretože sa postaráte o ich okolie.
Čo je príčinou, že póry sú viditeľnejšie, ako by sme si priali
- Najčastejšou príčinou je zvýšená sekrécia tuku (sébum) v pokožke. Keď je tuku veľa, časť z neho ostáva zakliesnený v póroch. K tuku sa pridajú odumreté bunky a baktérie, a pór sa postupne naplní touto ”zmesou”. Obsah póru následne tlačí na jeho steny, a tým mierne vytláča pokožku, ktorou je pór obklopený. Preto sa zdá, že pleť je pokrytá akokeby jamkami a malinkými hrbolčekmi.
- Ďalšou príčinou môže byť aj genetika (s tým sa nedá spraviť nič).
- Na príčine môže byť znížená produkcia kolagénu. Produkcia kolagénu sa dá podporiť antioxidantami a aktívnymi látkami v kozmetike, a samozrejme vhodnou stravou.
- Hormonálne zmeny.
- UV žiarenie.
Ako udržať póry pod kontolou
- Používajte vhodnú kozmetiku. Znamená to kozmetiku, ktorá dostatočne pokožku hydratuje, a kozmetiku s obsahom napríklad vitamínu C, ktorý podporuje produkciu kolagénu.
- Pravidelne používajte píling. Nie manuálny, ale ten s kyselinami (chemický píling).
- Exfoliáciou (pílingom) zabránite tomu, aby sa v póroch zhromažďovali, alebo môžem povedať uskladňovali odumreté bunky, ktoré následne napadnú baktérie.
- Chráňte sa pred UV žiarením.
- Používajte kozmetiku, ktorá neupcháva póry. Zvyčajne sa označuje ako Non-comedogenic.
- Nezabúdajte na vhodnú stravu, hlavne zeleninu a ovocie.
Čo funguje najlepšie
- Vitamín C a/alebo Retinol podporí produkciu kolagénu a elastínu, čo pomôže pokožke s pružnosťou. (môžu to byť aj iné ingrediencie, ktoré podporujú tvorbu kolagénu)
- Kyselina hyalurónová a Niacinamidy pokožke pomôžu s hydratáciou, a to znamená, že pokožka nebude produkovať nadbytok mazu kvôli vlastnej hydratácii.
- AHA, BHA alebo PHA kyseliny – chemický píling, tie pomôžu s “vyčistením” pórov. Predstavte si to ako rozpustenie lepidla (tuku), ktorý v póroch drží pokope odumreté bunky, ktoré sa následne spolu s rozpusteným tukom vyplavia.
Póry s čiernymi bodkami
Čierne bodky sú vlastne upchané póry. Najjednoduchšie sa ich zbavíte, ak sa zveríte do rúk kozmetičky, ktorá pleť profesionálne ošetrí. V domácom prostredí môžete využiť opäť chemický píling, masky, napríklad z aktívneho uhlia, elektronické zariadenia na čistenie pleti.
Na čo dávať pozor
- Vysušujúce ingrediencie v kozmetike ako je alkohol a parfumy (fragrance).
- Comedogenické (póry upchávajúce) ingrediencie.
- Vytláčanie čiernych bodiek bez dokonalej prípravy a hygieny.
- Na nedostatočnú ochranu pred UV žiarením.
- Agresívne pomôcky na domáce čistenie pleti.
- Mechanický píling.
Zväčšené póry na lícach a nose, myslím tie, ktoré sme nedostali “do vienka”, ale objavili sa s pribúdajúcim vekom, alebo tým, že sa postupne upchávali, môžeme mať pod kontrolou. Majme pleť čistú, dávajme si pozor na slniečko a používajme vhodnú a bezpečnú kozmetiku a doprajme si sem tam aj investíciu do seba v podobe profesionálneho ošetrenia. Uvidíte, že póry sa budú zdať menšie a pleť bude vyzerať zdravo, plná života.
