Krása zvnútra

Harmónia výživy a životného štýlu pre vašu krásu

V záložke Krása zvnútra sa dozviete, ako malé zmeny v stravovaní a životnom štýle môžu ovplyvniť stav pleti a celkový vzhľad, a vlastne aj náladu. Dozviete sa, prečo je dôležité myslieť na výživu zvnútra a ako ju prepojiť s celkovou starostlivosťou o krásu.

Krása zvnútra

Ochrana pleti pred slnkom, SPF je základ, ale to nemusí byť všetko

Miriam Ritchie -
Ochrana pleti pred slnkom sa už pomaličky stáva súčasťou starostlivosti o pleť. Pre mnohé z nás však ešte stále nie je pravidelné používanie SPF...
Krása zvnútra

Kolagén – ako si vybrať a čo od neho čakať?

Miriam Ritchie -
Nedávno som na Instagrame pridala carousel o aktívnych látkach, ktoré dokážu podporiť tvorbu kolagénu alebo sa o neho aspoň dobre postarat a kedy od...

Zdravá a žiarivá pleť začína s pohárom vody

Držanie tela a kontúry tváre – Krása, ktorá stojí na pevných základoch

Zima skúša vlasy aj nechty, ale viete, že orechy im môžu pomôcť?

Koľko vody si dnes vypila?

Ako na jeseň posilniť imunitu, a čo môže spraviť s vašou pleťou choroba

Máš rada sušené slivky?

Nemusíme si zdravie a krásnu pleť dovážať z Južnej Ameriky. Čučoriedky sú lokálnou a dostupnou alternatívou k Acai

Čo vie ponúknuť pleti baza čierna, alebo doprajme si antioxidanty tak trochu nekonvenčne so štipkou luxusu

Korenie pre krásu a vitalitu. Spoznajte zázračné účinky korenia (nielen) na pleť.

Zdravie a krása zo semienok, alebo, aké zázraky dokážu slnečnicové semienka

Sladké zemiaky – superpotravina, ktorú miluje aj pleť

Tekvica – jesenná kamarátka pre vašu pleť.

Vyzerajte skvelo aj na hudobnom festivale

Ako odložiť letné ovocie aby vitamín C a antioxidanty boli stále po ruke

Antioxidanty v daroch leta pre zdravie a krásu

Prerušovaný pôst áno či nie? Nie? Časť druhá.

Prerušovaný pôst áno či nie? Áno? Časť prvá

EBOOK, TABUĽKY, PDF, FORMULÁRE

žena sa pozerá na svoj odraz v zrkadle

5 signálov, že vaša pleť je dehydrovaná (PDF zdarma)

Miriam Ritchie -
Mnoho žien má pocit, že ich pleť je suchá. Že sa nejako vekom stala suchšou.Ale veľmi často nejde o typ pleti, ale o dehydratáciu...
žena s riasenkou, detail na kefku riasenky

Kefky riaseniek v praxi – rýchly výber podľa vašich rias a...

Miriam Ritchie -
Ak chcete riasy predĺžiť, zahustiť, nadvihnúť alebo jednoducho „otvoriť“ pohľad, nestačí mať len dobrú mascaru s výbornou formulou, ale je dobré poznať aj kefky...
pohľad na nalakované upravené zenské nechty

Keď sa nechty štiepia a kožička bolí

Miriam Ritchie -
Nechty v pohode - PDF zdarma Ak sa vám nechty lámu, štiepia alebo ťa trápi suchá kožička a záderky, tento prehľad vám pomôže mať ruky...
Vitamín C v podobe séra v ampulkách s dropperom

Vitamín C – ktorá forma sadne našej pleti? – nákupný ťahák zdarma

Miriam Ritchie -
Vitamín C - prehľad foriem, odporúčané %, a pár informácii, ktoré vám uľahčia výber. Vitamín C je skvelý pomocník, ale keď si vyberiete správnu formu,...
žena pri okne si osviežuje pleť vodou v spreji

Suchá alebo dehydrovaná pleť? Spoznajte, či neriešite nesprávny problém – Dotazník

Miriam Ritchie -
Riešite suchosť, ktorá stále nemizne? Možno vaša pleť nie je suchá, ale len dehydrovaná - smädná.Krátky orientačný dotazník vám pomôže pochopiť, čo vašej pleti...

BeautyRoom

Rozumiem pleti a rada to posuniem ďalej. Pomáham ženám objaviť starostlivosť, ktorá dáva zmysel a zapadne do ich života. Ukazujem, ako sa zorientovať sa v kozmetike, v množstve produktov, informácií a odporúčaní. Pomáham pochopiť súvislosti - cez články, kurzy, poradenstvo, konzultácie a komunitu Beauty Diskusie.

Miriam Ritchie

Najnovšie články

Ochrana pleti pred slnkom, SPF je základ, ale to nemusí byť všetko

Krása zvnútra
Ochrana pleti pred slnkom sa už pomaličky stáva súčasťou...

Vitamín F – pleť ho potrebuje nielen keď je suchá, alebo keď jej bariéra je oslabená

Starostlivosť o pleť
Počuli ste už o tom, že existuje aj vitamín...

Prečo niektoré sérum funguje lepšie na vlhkej pleti a iné na suchej

Starostlivosť o pleť
Pri sérach sa niekedy stane zvláštna vec. To isté...
Beauty Room
The Health and Beauty Company s.r.o.
R. Jašíka 2374/5
Spišská Nová Ves
052 01
IČO: 47918870
DIČ: 2024156012

© Copyright 2026 - Miriam Ritchie - BeautyRoom.sk