Keď nie ste si celkom istá, či vaša pleť je suchá alebo je „len“ dehydratovaná verte mi, nie ste sama. Tiež nie ste sama, ak si myslíte, že suchá pleť a dehydratovaná pleť je takmer to isté, a vyžadujú si rovnakú starostlivosť.
Kým suchá pleť je typ pleti, dehydratovaná pleť je jej kondícia (alebo stav), do ktorej sa môže dostať, zvyčajne len na prechodné obdobie, každá pokožka. Suchá a dehydratovaná pleť sú teda dva rozdielne problémy, ktoré potrebujú rozdielne riešenia.
Aká je teda suchá pleť?
Suchá pleť je typ pokožky, ktorá si nedokáže vyprodukovať dostatočné množstvo kožného mazu (sébum). Prirodzený kožný maz pomáha zdravému fungovaniu pokožky a to tým, že znemožňuje, alebo aspoň účinne spomaľuje vyparovanie sa vody z jej vrchných vrstiev. Zároveň kožný maz na povrchu pleti vytvára mastný film, ktorý posilňuje ochrannú funkciu kože.
Suchej pokožka chýba olej, ktorý pleti pomáha uchovávať hydratáciu, a ktorý podporuje pleť v jej ochrannej funkcii.
Čo je suchá pleť?
- Suchá pleť je taká, ktorá si nevie vytvoriť dostatočné množstvo mazu, ktorý by mal pleť chrániť pred stratou vody, a ktorý by mal podporovať ochrannú funkciu pokožky pred vonkajšími vplyvmi. Suchá pleť (pokožka) vyvoláva pocity pnutia a suchosti.
Prečo je pleť suchá?
- Jednou z príčin suchej pleti môže byť, že pokožka má obmedzené množstvo mazových žliaz, ktoré produkujú kožný maz (tuk), čo vedie k jej nedostatočnému zvlhčeniu. Suchosť pokožky sa často zhoršuje s vekom. Hlavnou príčinou je starnutie, ktoré spomaľuje jednotlivé biologické procesy, vrátane produkcie kožných lipidov.
- Ďalšie faktory, ktoré prispievajú k suchej pleti, zahŕňajú nesprávnu starostlivosť o pleť, nevhodnú stravu, užívanie určitých liekov, nedostatočnú ochranu pred UV žiarením a vystavenie znečistenému prostrediu.
Ako vyzerá suchá pleť?
- Suchá pleť pôsobí unavene a matne, chýba jej prirodzený lesk. Má drsnejšiu štruktúru, nie je hebká ani jemná na dotyk, a býva charakterizovaná tenkými, no hustými a suchými vráskami.
- Póry na suchej pleti sú menej viditeľné, ale často sa na nej tvoria šupinky – a to nielen na tvári, ale aj na iných častiach tela.
- Suchá pleť býva často citlivá na vonkajšie podnety, ako sú zmeny teploty alebo používanie agresívnych kozmetických prípravkov.
- Suchosť najviac postihuje pokožku v zimných mesiacoch, a známky suchosti nie sú viditeľné len na tvári, ale aj na rukách, zadnej strane ramien, predkoleniach a pätách.
Ako sa starať o suchú pleť?
- Suchá pleť potrebuje predovšetkým výživu. Kozmetické produkty, ktoré dopĺňajú potrebné oleje a zároveň udržiavajú rovnováhu medzi olejmi a vodou, sú často označované ako „nourishing“ (vyživujúce).
- Pleť vyžaduje denné čistenie a pravidelný píling, aby sa odstránili nečistoty a odumreté bunky.
- Produkty na čistenie pleti, tonery a pílingy by mali byť šetrné, bez alkoholu a parfumácie. Na čistenie suchej pleti sú vhodné produkty v podobe balzamov, olejov alebo oleobalzamov.
- Suchá pleť potrebuje aj hydratačné sérum, ktoré obsahuje napríklad glycerín, kyselinu hyalurónovú, skvalán alebo ceramidy.
- Mastnejší denný krém je vhodný, avšak treba dbať na to, aby sa krém dobre vstrebával a nepreťažoval pokožku.
- Krém pre suchú pleť by mohol obsahovať zložky ako skvalán, omega mastné kyseliny, glycerín, ceramidy alebo avokádový olej.
- V prípade mrazivého alebo veterného počasia, ak to pleť znesie, môže byť denný krém doplnený o ochrannú vrstvu oleja, napríklad s vitamínom E.
- Pleťové oleje sú pre suchú pleť veľmi prospešné, no dôležité je nezabúdať na hydratačné sérum, ktoré sa nanáša pod olej.
- Nočný krém by mohol byť hutnejší, alebo ak hutnejší krém vám nevyhovuje, aspoň aplikujte niekoľkokrát týždenne výživnú pleťovú masku, ktorá sa nezmýva a pôsobí celú noc. Nočné krémy a masky pre suchú pleť sú často označované ako „repair“ (opravujúce) alebo „skin-strengthening“ (posilňujúce).
Stav suchej pleti sa dá správnou starostlivosťou, vhodnou kozmetikou a zdravým životným štýlom efektívne dostať pod kontrolu.
Aká je to dehydratovaná pleť?
Označenie dehydratovaná pleť nepomenováva typ, ale stav pokožky (alebo pleti, ak chcete). Dehydratovanej pokožke chýba voda, čo môže byť spôsobené nedostatočným príjmom vody, alebo zvýšenou stratou vody cez povrchovú bariéru kože. Keď je povrchová bariéra pleti poškodená napríklad chladným suchým vzduchom, alebo aj priamym prudkým slnkom, voda má zjednodušenú cestu k neželaného úniku. (Čo nechceme.)
Najčastejšie sa dehydratovaná pleť spája so suchou pleťou, ale dehydratovanou sa môže stať akákoľvek pleť. Tak ako suchá, môže to byť byť aj mastná, senzitívna, zmiešaná, aknózna… Dehydratácia pokožky môže mať rôzne príznaky a môže spôsobiť rôzne stupne poškodenia.
Dehydratovanej pokožke chýba voda, ktorá je nevyhnutná pre ochranu, správne fungovanie pokožky.
Čo je dehydratovaná pleť?
- Dehydratovaná pokožka (pleť) je stav, keď koža stráca svoju prirodzenú vlhkosť a nie je schopná udržiavať dostatočnú úroveň hydratácie. Je to pleť ktorej chýba voda.
Prečo je pleť dehydratovaná?
- Hlavnou príčinou dehydratovanej pleti je oslabená vrchná vrstva pokožky, ktorá ľahko prepúšťa vlhkosť, ktorá sa potom vyparuje. Ceramidy – lipidy (tuky), ktoré majú za úlohu držať pleťové bunky pohromade, sú oslabené.
- Ďalšími faktormi môžu byť nedostatočný príjem tekutín, vystavovanie nechránenej pokožky priamemu slnečnému žiareniu, a tiež prudké striedanie teplôt, či už suchého chladného alebo suchého teplého vzduchu, napríklad v dôsledku klimatizácie.
- Na stav pokožky môže mať vplyv aj častá konzumácia alkoholu, fajčenie, emočné vypätie či nedostatok spánku.
- Ďalšou možnou príčinou je používanie kozmetiky s agresívnymi zložkami.
Ako vyzerá dehydratovaná pleť?
- Dehydrovaná pleť pôsobí unavene a nevýrazne, má sivastý podtón a na dotyk je drsná, pripomína krehký, hrubý papier. Často sú viditeľné tmavé kruhy pod očami a suché pery.
- Na lícach a čele sa môžu objaviť suché plôšky, ktoré niekedy svrbia alebo sú začervenané. V niektorých prípadoch môže na týchto plôškach dôjsť aj k popraskaniu kože. (Na rozdiel od suchej pleti, ktorá zvyčajne vytvára šupinky, dehydrovaná pleť má čast suché plochy.)
- Pleť môže byť poznačená jemnými vráskami, najmä okolo úst a na lícach, čo je podobné ako pri suchej pokožke.
- Zároveň stráca elasticitu a pružnosť, a môže byť náchylná na vznik vyrážok alebo akné.
- Často sa prejavuje aj paradoxným pocitom sucha a mastnoty zároveň.
Ako sa starať o dehydratovanú pleť?
- Pre suchú aj dehydratovanú pleť sú veľmi dôležité ceramidy, ktoré pomáhajú udržiavať bunky pokožky pohromade, a ktoré posilňujú jej ochrannú bariéru. Ceramidy zvyšujú schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť.
- Dehydrovaná pleť potrebuje pomoc „zvnútra“ – dostatok vody, kvalitné mastné kyseliny, vitamíny a čerstvý vzduch. Je dôležité obmedziť najväčších „dehydrátorov“ ako alkohol, káva a nikotín.
- Pokožka tiež vyžaduje starostlivosť, ktorá ju nielen hydratuje, ale aj chráni. Kozmetické produkty by mali obsahovať nielen hydratačné ingrediencie ako kyselina hyalurónová, ale aj kvalitné oleje.
- Produkty na čistenie pleti by mali byť na báze vody alebo olejogélu a mali by byť bez alkoholu, parfumov a sulfátov.
- Pleti prospievajú séra obsahujúce kyselinu hyalurónovú, kolagén alebo bakuchiol.
- Hydratačné krémy (moisturizéry) by mohli obsahovať glycerín, kyselinu hyalurónovú, alantoín, riasy a antioxidanty, oleje a prebiotiká.
- Nočný krém by mohol obsahovať peptidy, skvalán, jojobový olej alebo iné vzácne oleje, ktoré zamedzujú strate vlhkosti počas noci.
Čo môžete pridať?
- V zimných mesiacoch je vhodné používať zvlhčovače vzduchu, alebo aspoň difuzér. Zapnutím zvlhčovača vzduchu sa pleť bude cítiť vo vykúrenej miestnosti oveľa komfortnejšie.
Stav dehydratovanej pleti je dočasný. Včasná diagnostika a následne správna starostlivosť o dehydrovanú pleť spolu so zmenením niektorých zlozvykov dokáže neželaný stav pleti rýchlo dostať do normálu a takmer bez následkov.
