Akné ! Určite súhlasite, že ošetrenie a liečenie aknóznej pleti nie je práve najjednoduchšie. V snahe zbaviť sa akné, ženy často musia hrať hru na pokusy, omyly a vytúžené víťazstvá. Niektoré omyly v živote akceptujeme a často sa dá z nich poučiť. Ale s chybami, ktoré sa týkajú ošetrenia pleti, je najlepšie si vôbec nezačínať.
Čo s akné, ako ošetrovať aknóznu pleť
Aj pri aknóznej pleti platí, že dôležité je pleti rozumieť, sledovať jej reakciu, správne určiť nároky pokožky, jej kondíciu a typ, a podľa toho si vyberať kozmetiku.
Je viac druhov akné a každý druh akné pleť potrápi s väčším alebo menším rozdielom. Ale takmer vždy pri akné pleť čelí niekoľkým výzvam naraz, ktoré musí zvládnuť. Pleť trápi
- Nadmerná tvorba kožného mazu
- Upchaté póry
- Zápaly
- Hrbolčeky
- Vyrážky s bielymi hlavičkami
- Čierne bodky
Zvládnutie akné si vyžaduje premyslenú voľbu kozmetiky s obsahom ingrediencií, ktoré aknózna pleť potrebuje. Zároveň je dôležité dať pozor, aby ingrediencií bojujúcich proti akné (alebo ich koncentrácia) nebolo veľa alebo málo. Treba myslieť aj na to, že to, čo pomáha pri zapálených vyrážkach, nemusí zaberať na tie nezapálené.
S akné to naozaj jednoduché nie je. Ich liečba často zlyháva práve kvôli nesprávnemu alebo nedostatočnému zadefinovaniu druhu akné a typu pleti.
Ako sa o aknóznu pleť starať, a na ktoré ingrediencie sa zamerať
ČISTITE SI PLEŤ S KOZMETIKOU URČENOU PRE AKNÓZNU PLEŤ.
Čistenie pleti je prvý a dôležitý krok v starostlivosti o aknóznu pleť. (Viac sa asi hodí napísať v boji s akné). Kozmetika na čistenie pleti má byť šetrná, bez póry upchávajúcich ingrediencií, a hlavne mala by obsahovať ingrediencie, ktoré dokážu bojovať s akné baktériami. Súčasťou produktu na čistenie by mohli (mali) byť napríklad:
- Kyselina salicylová (Salicylic acid). Koncentrácia kyseliny by mohla (mala) byť tak okolo 0,5% (pre porovnanie BHA píling jej obsahuje zvyčajne 2%). Kyselina salicylova zničí akné baktérie a vyčistí póry.
- Šalviový extrakt (sage extract) ukľudňuje podráždenie a pomáha predchádzať vysušovaniu okolia vyrážky.
- Provitamin B5 (panthenol, alebo aj Dexpanthenol) pomôže regulovať produkciu mazu v pokožke.
- Benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide bojuje proti akné baktériam a zároveň hlboko v póroch rozpúšťa kožný maz, ktorý sa rozpustený ľahšie dostane na povrch pokožky. Benzoyl peroxide však nie je práve najvhodnejšia ingrediencia pre senzitívnu pokožku.
POKOŽKU PO VYČISTENÍ TONIZUJTE A VYROVNÁVAJTE JEJ PH POMOCOU TONEROV ALEBO HYDROLÁTOV.
Toner by mohol (mal) obsahovať napríklad
- Výťažok zo zeleného čaju. Zelený čaj upokojuje vystresovanú pokožku, kontroluje produkciu kožného mazu, a zároveň útočí na akné baktérie.
- Výťažok z múčenky (passioflora incarnata), redukuje zápaly.
- Aloe vera upokojuje podráždenú pokožku.
- Extrakt zo šalvie (sage extract). Ukľudňuje podráždenie a pomáha predchádzať vysušovaniu okolia vyrážky
- Gotu Kola, pomáha pokožke vyrovnať sa so začervenaniami, urýchľuje jej hojenie.
POKOŽKE POMÔŽE AJ POUŽÍVANIE SÉRA SO SPRÁVNYMI INGREDIENCIAMI.
Podstatou séra je vysoká koncentrácia aktívnych látok, ktorých malé molekuly dopravia účinné látky hlbšie do pokožky. Zamerajte sa na séra, ktoré obsahujú napríklad
- Benzoyl Peroxide (3,5% – 5%) na zneškodnenie akné baktérií
- Zelený čaj extrakt, na kontorlu produkcie mazu
- Tea Tree olej na utíšenie zápalov (pozor na koncentráciu)
- Extrakt z vŕbovej kôry (prirodzená forma kyseliny salicylovej)
- Vitamín E, Vitamín C
- Niacinamidy regulujú tvorbu mazu, redukujú začervenania a zápaly
- Gotu Kola redukuje zápaly a začervenania, urýchľuje hojenie
- Kyselina azelaiová účinne likviduje akné baktérie
- Retinol pomáha udržiavať póry čisté a urýchľuje bunkovú výmenu
- Kyselina hyalurónova udržiava pokožku hydratovanú
AJ AKNÓZNA POKOŽKA POTREBUJE MOISTURIZÉR (PLEŤOVÝ KRÉM).
Aj keď by niekto možno prirovnal krémovanie mastnej pokožky k noseniu dreva do lesa, nie je to tak. Krém je dôležitý. Mastná pokožka tiež potrebuje hydratáciu (v opačnom prípade, aby sa bránila, produkovala by ešte viac mazu), potrebuje zvláčňovať, a potrebuje aj ochranu v podobe fyzickej bariéry. (Podrobnejšie som o tom písala v článku Čo má obsahovať dobrý krém)
V pleťových krémoch by ste mali hľadať ingrediencie ako tie, ktoré som spomínala pri sérach. Dopĺňam ich ešte o
- Ceramidy, ktoré posilnia pokožku a postarajú sa o jej zdravú bariéru
- Glycerín, ktorý hydratuje a redukuje tvorbu nových vyrážok
- Panthenol (B5), ktorý reguluje tvorbu mazu
- Squálan, ktorý čistí póry, udržiava v pleti vlhkosť, vytvára ochrannú bariéru
- Aloe vera, ktoré má antibakteriálne účinky
PLETI DOPRAJTE AJ MASKU PODĽA TYPU A STAVU PLETI. MÔŽE TO BYŤ NAPRÍKLAD
- Upokojujúca s harmnčekom, tea tree, s tekvicovými enzýmami
- Na báze ílu alebo uhlia (toxíny vyťahujúca)
- S vitamínom C
- Hydratujúca (dôležité!)
- Póry čistiaca, s výťažkami soli z mŕtveho mora
- S BHA kyselinami
- S výťažkami Gotu Cola (Cica, centella asiatica)
- S niacinamidami……
Viem, trošku veľa čítania a priveľa ingrediencií…. ale ingrediencie sa opakujú, tak hádam to nebude ťažké (pre toho, kto to potrebuje) si ich zapamätať. Ale aby to nebolo len o ingredienciách, pridávam aj link na článok, ktorom píšem o tom, ako a prečo akné vzniká, a v ktorom spomínam aj niekoľko mýtov o akné.
Spoznávate a používate ingrediencie, ktoré spomínam? Myslíte, že sú účinné a fungujú?
