Poznáte biopeptidy? Napríklad tie od Larens?

07/05/2025

Ak by mala pleť svoj vlastný fitnes program, za trénera by si určite vybrala peptidy. Malé, no dôležité a šikovné molekuly, ktoré “rozdávajú pokyny” pleti, aby sa udržiavala v kondícii. No a čo sú biopeptidy? Biopeptidy sú taký vyšší level peptidov, niečo ako prémioví tréneri s prírodným certifikátom. Biopetidy sú efektívne a zároveň šetrné, ladiace s tým, čo pleť prirodzene pozná. Biopeptidy zakomponovávajú do formúl kozmetických produktov viacerí výrobcovia, mne sa dostalo do rúk sérum s biopetidami od značky Larens, preto vám dnes napíšem o biopeptidoch práve od Larens.

Čo sú peptidy a ako fungujú?

Aby ste si vedeli predstaviť biopeptidy, najprv vám vysvetlím čo sú peptidy, ako vznikajú a fungujú a potom sa pustíme ďalej.

Na začiatku všetkého sú aminokyseliny – živiny, ktoré pleť potrebuje, aby bola krásna a zdravá. Pre lepšiu predstavu aminokyseliny rada prirovnávam k jednotlivým korálkam, ktoré keď sa spoja do krátkej retiazky, tak vytvoria peptid.

Ak k retiazke pridáme ďalšie korálky, tak retiazka sa predĺži a tým vznikne bielkovina – čiže niečo ako napríklad kolagén, elastín alebo keratín – všetko samé dobré veci, ktoré udržiavajú našu pleť pevnú a pružnú.

Malá rekapitulácia:

Peptidy – krátke reťazce aminokyselín
Bielkoviny – dlhé reťazce aminokyselín

Na to, aby pokožka bola pevná a pružná potrebuje kolagén a elastín. Keď kolagén a elastín začne ubúdať, čo je prirodzený proces starnutia, pleť pomaly stráca svoju pevnosť a elasticitu a začnú sa objavovať vrásky a kontúry začnú ochabovať.

Tu sa začína práca pre peptidy, ktoré fungujú (okrem iného) ako poslíčkovia – dávajú bunkám signál, aby začali obnovovať a tvoriť viac pre pleť dôležitých bielkovín – kolagén a elastín.

Bežné peptidy a biopeptidy – aký je mezi nimi rozdiel?

Bežné peptidy

Peptidy ako také, sú pre pleť nesmierne dôležité. Pomáhajú jej regenerovať, podporujú tvorbu kolagénu a udržiavajú ju pevnou a pružnou.

Bežné peptidy sú synteticky vytvorené v laboratóriu, kde vedci presne pospájajú aminokyseliny do reťazcov, zabezpečia im (peptidom) stabilitu a “pridelia” im konkrétne účinky. Niektoré peptidy majú za úlohu signalizovať pokožke, aby tvorila viac kolagénu, iné pokožku upokojujú, ďalšie pomáhajú prenášať aktívne látky hlbšie do kože. Peptidy sú precízne, efektívne a dobre preskúmané, v kozmetike sa používajú už roky a majú spoľahlivé výsledky.

Biopeptidy

Biopeptidy sa získavajú prírodnou cestou, napríklad fermentáciou rastlín, morských rias alebo baktérií, ktoré dokážu „vyrobiť“ peptidy podobné tým, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Ich najväčšia výhoda je v tom, že sa viac podobajú na to, čo je telu vlastné, a preto spolupracujú s pokožkou prirodzenejším spôsobom. A bonus navyše – ich výroba je ekologickejšia.

Len pre predstavu, ako peptidy a biopetidy fungujú – ľudskou rečou

Obe verzie peptidov robia pre pleť skvelú prácu, podporujú ju, stimulujú ju a pomáhajú jej regenerovať. Rozdiel medzi bio a laboratórnymi je hlavne v tom, odkiaľ pochádzajú a aký majú prístup k pleti.

Syntetické (bežné) peptidy si predstavte ako precízných inžinierov, ktorí presne vedia, čo majú robiť. Sú naprogramované na určitú úlohu.
Biopeptidy sú skôr takí talentovaní remeselníci s dobrou intuíciou, ktorí pracujú v súlade s prirodzenými procesmi pokožky. Obaja remeselníci odvádzajú skvelú prácu, len sú trochu iní.

Ako sa dostanú peptidy do pokožky?

Bolo by fajn, keby to bolo jednoduché a peptidy by sme si mohli napríklad objednať ako kávu, alebo kúpiť ako vitamínové doplnky. Škoda, že sa to takto nedá.

Peptidy si telo vytvára samo, no s vekom, stresom a vplyvom prostredia sa produkcia peptidov (a nielen ich) spomaľuje a pleť postupne stráca pružnosť, pevnosť a tiež aj schopnosť rýchlo zregenerovať.

Na pomoc môže prísť kozmetika s extra dávkou peptidov. Tie sa dostanú presne tam, kde ich pleť najviac potrebuje a pomôžu jej zvládnuť to, čo už nestíha sama.

Biopeptidy sa, ako som už písala vyššie, od bežných peptidov sa líšia tým, že sú získavané prírodnou cestou. Biopeptidy okrem toho, že “len” doplnia chýbajúce, tiež aj povzbudia pleť k tomu, aby si sama začala tvoriť to, čo potrebuje.

Ak to môžem povedať poeticky, tak biopeptidy nie sú v pokožke len hostia, ktorí prídu pokožke pomôcť, ale sú to hostia, ktorí sa po “príchode” sa udomácnia a stanú sa súčasťou tímu pleti.

Biopetidy - sérum od Larens — Biopeptidy – sérum od Larens

S čím si peptidy a biopeptidy rozumejú?

Peptidy sú tímoví hráči! Najlepšie im to ide s:

Kyselinou hyalurónovou alebo inými humekantami – pretože dobrá hydratácia je základ, keď chce pleť niečo opravovať alebo tvoriť.
Antioxidantmi (napr. vitamín C) – pomáhajú peptidom bojovať proti voľným radikálom a odolávať oxidačnému stresu.
Ceramidmi a lipidmi – podporujú ochrannú bariéru pleti, aby si peptidy mohli nerušene robiť svoju prácu efektívne.
Retinolom – extra silný anti-aging tím, retinol stimuluje obnovu buniek, peptidy posilňujú štruktúru.

Ako dlho peptidy a biopeptidy prežijú a kedy je najlepší čas ich aplikovať?

Žiaľ, s výdržou peptidov, to nie je žiadna sláva. Peptidy totiž nie sú žiadni maratónci. Pracujú efektívne, ale rýchlo sa rozkladajú, takže pravidelná aplikácia je dôležitá. Sem-tam, keď si len náhodou spomeniete, neprinesie žiaden efekt.

Pre viditeľné výsledky je pravidelnosť dôležitá. Najlepšie denne. Ak rozmýšľate, či si na pleť naniesť peptidové sérum ráno alebo večer, tak večer to bude mať väčší význam.

Večer – vlastne v noci – je pleť v režime opravy. Počas noci pokožka regeneruje a opravuje poškodenia. Peptidy, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a regeneráciu buniek, majú počas odpočinku tela pokoj a priestor na účinné pôsobenie.

Ráno uprednostnite ochranné zložky. Cez deň pleť bojuje s UV žiarením, znečistením a voľnými radikálmi. Preto sú ráno vhodnejšie antioxidanty (napr. vitamín C), SPF a hydratačné látky, ktoré pleť chránia pred poškodením.

Avšak aj tu existuje výnimka. Ak potrebujete používať peptidy na hydratáciu alebo upokojenie pokožky (napr. v kombinácii s kyselinou hyalurónovou), peptidy budú prospešné práve ráno. Ale ak vám ide hlavne o anti-aging a regeneračný účinok, večer je určite lepšia voľba.

Čo pre pleť znamenajú peptidy – zhrnutie

Podporu tvorby kolagénu – aby pleť bola pevná a vypnutá.
Zlepšenie hydratácie – pomáhajú udržiavať vlhkosť v pleti.
Zmiernenie podráždení a zápalov – sú ideálne aj pre citlivú pleť.
Pomoc s minimalizáciou vrások – pretože ak sa peptidy pospájajú vytvoria kolagénu a elastín.

A ak chcete, aby pleť dostala ešte niečo špeciálnejšie, ešte niečo naviac na udržanie pružnosti a mladistvého vzhľadu, vyskúšajte biopeptidy. Určite s nimi nespravíte krok vedľa.

Našla som niečo, čo stojí za pozornosť

Keď som sa tak trochu “vŕtala” v biopetidoch, pretože som sa po nich cielene pozerala, natrafila som na značku Larens. Kto ma pozná vie, že mňa pri výbere kozmetiky najviac zaujímajú tie drobné písmenka na etiketách. A keď som si čítala zloženia produktov od Larens, tak som si potvrdila, že toto nebude len ďalšia značka, ktorá sľubuje zázraky.

Larens je kozmetika s pekným zložením, s efektívnymi biopetidami a myslím, že k vymenovaniu plusov čoskoro budem môcť zaradiť aj slová – s reálnými výsledkami. Uvidím, nechám sa prekvapit.

Najčastejšie chyby pri hydratácii pleti, o ktorých sa málo hovorí

Miriam Ritchie

06/05/2025

ženská dlaň s oroseným pozadím , na ktorú kvapká voda

Možno sa snažíte piť viac vody, staráte sa o pleť, používate krémy aj séra, ale vašej pokožke aj tak niečo chýba. Akoby sa sviežosť vytrácala, a vy nevieš prečo. Nie je ťažké spraviť nevedomky malé chyby pri hydratácii pleti. Môže to byť len drobnosť, ktorej ani neprikladáme veľký význam. A pritom stačí tak málo a pleť sa môže začať meniť pred očami. Poďme sa pozrieť na malé zvyky, ktoré sabotujú hydratáciu pleti.

Vypijete litrový pohár a spokojne si myslíte, že “máte pokoj”

Telo miluje pravidelnosť. A pleť ešte viac. Keď naraz vypijete veľký objem vody, zvyčajne ju rýchlo aj vylúčite a bunky si z toho nemajú šancu si vziať veľa. Pokúste sa namiesto nárazového pitia napiť sa malými dúškami častejšie.

💦 Telo aj pleť dostanú viac času, aby vodu prijali a správne ju využili.

Pijete len, keď ste smädná

Dnes už vieme, že smäd je až posledný signál, keď nám chce telo telo povedať, že potrebuje vodu. Keď už cítime smäd, naše telo už ide na „úver”. A pleť je prvá, na ktorej sa to prejaví.

Nie preto, že by na pleti nezáležalo, ale preto, že telo najprv “zavlaží” dôležitejšie orgány. Pleť si vezme už len to, čo ostane.

💦 Myslite na to, že sa potrebujete napiť skôr, ako to bude “nutné”.

Voda nie je len čo vypijeme

Ak si rátate poháre vody počas dňa, je to super. Znamená to, že vám na hydratácii záleží.
Ale voda nemusí byť len v pohári.Telo a pleť májú radi aj vodu, ktorú prijímajú z jedla.

Uhorky, melón, bylinky, paradajky, cuketa, vývar… to všetko sú potraviny, ktoré pleť osviežia a zároveň jej dodajú aj niečo navyše – vitamíny, minerály, dôležité živiny.

💦 Pokúste sa zaraďte potraviny s vysokým obsahom vody do jedálnička vedome. Aj takto sa dá starať o pleť zvnútra.

Večer už nechcete veľa piť

Pleť v noci stráca najviac vody. Potrebuje ju na obnovu, regeneráciu a opravu drobných poškodení. Ak jej večer nedoprajete dostatok vlahy, celú noc bude len “šetriť energiou” a nebude sa obnovovať tak, ako by mohla.

A keď si pleť “uvedomí”, že večer voda neprichádza, prepne na šetriaci režim už počas dňa.

💦 Aj preto je večerná hydratácia tiež dôležitá. Doprajte pleti vodu aj večer, aby mala z čoho čerpať, keď to najviac potrebuje.

Mám dobrý hydratačný krém, to stačí

Áno… ale iba za určitých podmienok.

Hydratačný krém je naozaj skvelý výmysel.
Ale aby mohol fungovať tak, ako má, potrebuje z niečoho čerpať.
Ak ho nanesiete na úplne suchú pleť, napríklad hneď po čistení, nemá čo uzamykať.
V takom prípade len „sadne“ na povrch a jeho hydratačný účinok je minimálny.

Krém totiž zvyčajne uzamyká vlhkosť, nie ju sám dodáva (pokiaľ neobsahuje aj zložky, ktoré vodu viažu, ako napríklad glycerín alebo kyselinu hyalurónovú).

Preto pomáha, ak si ho nanesiete na mierne vlhkú pleť – napríklad po toniku, hydroláte, jemnej hmle, po opláchnutí vodou alebo po sére.

A nie, nemusíte si kvôli tomu kupovať tri nové produkty, ak nechcete.
Ak ste skôr minimalistka a hydratačné sérum či hmla ti nič nehovoria, vytvorte si aspoň jednoduchý zvyk či pravidlo: Krém ide vždy na vlhkú pleť.

Ak však cítite, že by vaša pleť potrebovala aj niečo navyše, sérum alebo hmla môžu byť jemným vylepšením starostlivosti. (Ale nie je to povinnosť.)

💦 Ani dobrý hydratačný krém nebude stačiť, ak ho nanášate na suchú pleť. Nanášajte ho na vlhkú pokožku- inak pleť nebude mať čo „uzamknúť.“

Ak ste sa v niektorom bode tohto článku spoznali, je to dobré znamenie. Nič si nevyčítajte, nemyslite si, že je to chyba. Je to len signál, že si niečo vo vás všimlo, že pleť by mohla fungovať lepšie – a to je ten najlepší začiatok.

A ak ešte nemáte môj e-book „Aby pleť nebola smädná“, môžete si ho stiahnuť zadarmo práve tu, alebo jednoducho vyplňte formulár pod článkom.

V ebooku nájdete 12 jednoduchých a praktických tipov pre hydratáciu pleti a check list, ktoré vám pomôžu mať sviežejšiu pleť zvnútra aj zvonka.

Svieža pleť každý deň – 7 chýb, ktorým sa oplatí vyhnúť

Miriam Ritchie

28/04/2025

ženská tvár s privretými očami medzi kvapkami vody vyvolávajúca pocit sviežosti.

Starostlivosť o pleť prináša odmenu. Nemusí byť vo forme dokonalosti, ale v pocite, keď sa pozriete do zrkadla a vidíte, že vaša pleť je pokojná, vyživená, svieža.
Nie je to náhoda. Je to výsledok toho, že ste si našli cestu k vašej pleti, že ju poznáte, a že sa o ňu staráte tak, ako potrebuje.

Aj ja to mám tak. A verím, že mnohé z vás to poznajú tiež.

Pozriete sa do zrkadla a vidíte pleť, ktorá je… vaša. Možno nie dokonalá, nie bezchybná, no oddýchnutá, pokojná, vyživená a (🤫 ..aj keď niekedy sa stane, že len s prižmúreným okom 😏) svieža.

A vy si spokojne pomyslíte, že áno, toto je moja odmena za starostlivosť. Odmena za to, že ste našli cestu k vlastnej pleti, že ju poznáte a vnímate. Za to, že ste ju počúvali napríklad aj v dňoch, keď ste mali chuť len padnúť do postele.

Takýto pocit si zaslúži každá z nás.

Dobre však viete, že by to s tým pohľadom do zrkadla mohlo byť aj inak. ALE 👆 – NIE JE 😊!!! Nie preto, že máte zázračnú pleť. Ale preto, že poznáte minimálne sedem chýb, ktoré berú pleti iskru a preto sa im vedome alebo intuitívne vyhýbate. Lebo vy, pretože viete čo v starostlivosti o pleť robíte.

7 chýb ktoré kradnú pleti iskru

Sviežosť pleti ovplyvňujú aj malé návyky, ktoré si často ani neuvedomujeme. Ak vaša pleť niekedy pôsobí unavene, možno na príčine môže byť jedna z týchto 7 drobností.

🧴 1. Nedostatočné čistenie pleti

Viem, že rady a návody na čistenie pleti na vás vyskakujú z každej strany, ale napriek tomu, chcem práve čistenie pleti spomenúť ako prvé. Aby pleť bola svieža, musí byť jednoducho čistá.

Dobre viete, že pleti nekradnú iskru len zvyšky make-upu, ale aj znečistenie z ovzdušia, maz a pot a zvyšky SPF. Znamená to, že večerné odlíčenie nestačí. Ak večer vynecháte čistenie alebo ho odbijete len takým šuch šuch, pleť si neoddýchne. Zle vyčistená pokožka nemá priestor na regeneráciu, jej póry sa postupne zanesú, vlaha a účinné zložky z kozmetiky sa nedostanú tam, kde sú potrebné a výsledkom je mdlý tón, drobné vyrážky a drsnejší povrch.

👉 Pri čistení myslite na to, že najprv potrebujete nečistoty rozpustiť a “odpojiť – odlepiť” od povrchu pokožky (to spraví produkt na báze oleja), a potom tie rozpustené nečistoty potrebujete “spláchnuť”! (o to sa postará produkt na báze vody).

💦 2. Slabá alebo nevhodná hydratácia

Krém je fajn, ale ak pleti chýba voda, tak zázraky sa nestanú. To, ako sa postarať o to, aby ste pleti zabezpečili dostatok vlahy sa dozviete TU. Za všetko len spomeniem, že pleť potrebuje aj vodu vo vnútri (pitný režim) a zároveň aj produkty, ktoré obsahujú zložky, ktoré pomôžu vlahu do pokožky pritiahnuť a v pokožke udržať – napr. kyselinu hyalurónovú, glycerín alebo pantenol. Ak jej toto chýba, pleť je napnutá, unavená, ľahko podráždená a „bez života“, taká – urazene znechutená.

👉 Pred krémom naneste hydratačné sérum alebo hmlu. Ak máte pocit suchosti aj napriek krému, problém môže byť v jeho zložení – nie každý krém hydratuje, niektoré len „zamknú“ to, čo v pleti už je.

🌙 3. Chýbajúca večerná starostlivosť

Pleť v noci pracuje. Opravuje, obnovuje, zbavuje sa „nepotrebného“. Ak jej aspoň trochu nepomôžete, nedáte jej nič – žiadne sérum, krém, výživu, nemá z čoho čerpať. Večerná rutina nemusí byť zložitá, ale mala by obsahovať niečo výživné. Napríklad sérum, olejček alebo nočný krém.

👉 Pravidelné večerné kroky (aj jednoduché) robia obrovský rozdiel v tom, ako pleť pôsobí ráno.

🧪4. Príliš veľa aktívnych látok naraz

Kyseliny, retinoidy, vitamín C… každý znie ako „must-have“, ale nie všetko naraz. Pokožka má svoju kapacitu a keď ju prekročíte, odpovie podráždením, začervenaním, vysušením alebo naopak – mastením. Jednoducho začne protestovať.

👉 Potrebujete plán, nie chaos. Každá látka má svoj čas a miesto.

☕ 5. Stres, spánok a drobnosti, ktoré nechávame tak

Unavená pleť začína v unavenom tele. Pleť je zrkadlom celého tela. Ak máte málo spánku, veľa stresu, preskakujete jedlá a zabúdate na pitný režim, pokožka to ukáže. Bude pôsobiť unavene, opuchnuto, stratí iskru.

👉 Zlé obdobie? Pleť to dá najavo skôr ako si to pripustíte vy sama. Nenápadne a v tichosti. Nepodceňujte silu oddychu. Dobrý spánok, relax v prírode, alebo chvíľa bez obrazoviek môžu zmeniť veľa.

☀️ 6. Slabá alebo žiadna ochrana pred slnkom

Slnko to nie je len pláž. Všadeprítomné UV žiarenie, modré svetlo z obrazoviek ničí kolagén, oslabuje pleť a podporujú pigmentáciu. Bez SPF bude pleť rýchlejšie unavená, tenšia, bledšia alebo nerovnomerne zafarbená.

👉 SPF alebo denný krém s SPF sa oplatí. A nie len v lete. A čo ste možno nevedeli – dobrý make-up často obsahuje aj oxid železitý, a ten pomáha chrániť pred modrým svetlom z obrazoviek.

📋7. Prehnaná starostlivosť bez systému

Láka vás skúšať stále niečo nové, lebo „o tom všetci hovoria“, ale nakoniec ani neviete, či to vašej pleti pomáha. Príliš časté striedanie produktov pleť zneistí, presne tak isto, ako aj množstvo rôznych produktov. Namiesto pokoja a systému má len chaos a nevie čo skôr.

👉 Pleti pomáha systém – nie množstvo. Menej produktov, ale tie správne. Také, ktoré spolu ladia a sú pravé pre vašu plet.

Sú to malé drobnosti, ktoré si často ani neuvedomujeme a predsa môžu ovplyvniť stav našej pleti.

Stačí si ich len občas pripomenúť, jemne doladiť rutinu a nechať pleť, aby ukázala, čo všetko v nej je.

Pretože keď v starostlivosti nájdeme svoj rytmus, pleť sa nám za to poďakuje svojou sviežosťou, pokojom a prirodzenou iskrou.

Ak vás tento článok inšpiroval alebo by mohol pomôcť niekomu, koho poznáte, budem rada, ak ho posuniete ďalej.
Stačí kliknúť na tlačidlo na zdieľanie nižšie, alebo ho pošlite kamarátke, ktorá si tiež zaslúži mať pleť plnú sviežosti a pokoja. 🧡

Ani najlepší hydratačný krém nestačí, keď je pleť dehydrovaná a suchá

Miriam Ritchie

23/04/2025

Pleť nemusí pôsobiť sucho, aby sme si všimli, že je smädná. Dehydratácia sa neprejavuje len šupinkami alebo napätím. Často sa ukrýva za mdlým vzhľadom, stratou sviežosti, citlivosťou, ktorú si nevieme vysvetliť a pocitom, že “niečo s pleťou nie je v poriadku”. A tak si myslíme, že chyba je v hydratačnom kréme a hľadáme nový.
Lenže ani ten najlepší hydratačný krém nepomôže, ak pokožka nedokáže vodu prijať alebo si ju udržať. Smädná pleť totiž nie je vždy suchá, ale často je skôr dehydrovaná. A tá potrebuje viac ako hydratačný krém. Potrebuje hydratáciu zvnútra aj zvonku.

Smädná, dehydrovaná pleť spomaľuje všetky svoje prirodzené procesy. Neobnovuje sa tak, ako by mohla, nedokáže sa dostatočne brániť voči vonkajším vplyvom a časom sa môže zdanlivo bez príčiny zhoršovať.

Niekedy si to uvedomíme len podvedome. Cítime, že niečo nie je v poriadku, ale nevieme presne čo.

Nie je to len o smäde a o tom, že pleť je suchá. Je to aj o obrane, obnove a odolnosti.

Pokožka potrebuje vodu nielen preto, aby bola hebká a nebola suchá. Vlaha je základom pre takmer každú funkciu pokožky

Voda pomáha kožným bunkám fungovať a komunikovať medzi sebou
Podporuje opravy a regeneráciu
Pomáha prinášať výživu tam, kde je to potrebné
Udržiava pokožku pevnú a sviežu
Posilňuje ochrannú bariéru pleti, aby bola odolnejšia

Bez vody pleť stráca rovnováhu. Je dehydrovaná. Nedokáže sa efektívne brániť, regenerovať, opravovať sa, ani udržať si svoju žiarivosť. A často ani nevieme, že všetko to začalo jednou jednoduchou vecou – chýbajúcou vlahou.

Hydratácia zvnútra aj zvonka – dve strany jednej mince

Všetky poznáme rady o pitnom režime. No aj keď pijeme dosť vody, pleť si z nej nevezme automaticky to, čo potrebuje. Záleží na stave kožnej bariéry, na prítomnosti dôležitých minerálov a tukov, ale aj na tom, či ale aj na tom, či pomáhame pokožke vlahu udržať. A tiež záleží na rytme prijímania tekutín.

Niekedy je pleť oslabená – napríklad po chorobe, silnom opálení, alebo kvôli nesprávnej starostlivosti – a jednoducho nemá kapacitu zadržiavať vodu. Inokedy je kožná bariéra narušená, a tak sa vlaha vyparí skôr, než ju stihne pleť využiť. Chýbajú jej ochranné zložky ako ceramidy, mastné kyseliny, aminokyseliny či cholesterol a voda z nej uniká rýchlejšie, než ju dokáže spracovať. A tak ako pleť nedokáže udržať vodu zvonka, ani telo ju nevyužije naplno, ak ju prijmeme naraz. Niekedy vypijeme naraz liter vody a myslíme si, že máme vybavené – no pleť si z toho vezme len málo.

Preto je dôležité pozerať sa na hydratáciu ako na kombináciu:

Čo telu dodáme (pitie, minerály, zdravé tuky)
Čo na pleť nanesieme (sérum, ochranný, hydratačný krém)
A záleží aj na tom, ako si vodu rozdelíme počas dňa.

Ako spoznať, že pleť je dehydrovaná, že jej chýba voda?

Pleť pôsobí mdlo a unavene
Pociťujeme napätia, citlivosť niekedy až šupinky, pleť je viditeľne suchá
Niekedy sa pokožka mastí viac ako zvyčajne (aj to môže byť prejav dehydratácie)
Pleť sa zle hoji, často reaguje alebo “vyzerá divne”
Objavujú sa zápaly alebo častejšie podráždenie (napr. začervenanie, drobné vyrážky)

Za tieto signály pleti často obviňujeme hydratačný krém. Ale čo ak je to len smäd?

Možno stačí zmeniť uhol pohľadu a namiesto hľadania ďalšieho produktu sa pozrieť na to, či pleť dostáva dostatok vlahy tam, kde to najviac potrebuje. Hydratácia nie je len o správnom kréme. Je to celkový systém, ktorý môžete podporiť jednoduchými krokmi.

Pomôžte pleti získať to, čo potrebuje

Pripravila som bezplatný mini prehľad 12 jednoduchých tipov, aby pleť nebola smädná, ktoré pomôžu pleti dopriať a udržať si vlahu. Bez zbytočnej vedy, bez drahej kozmetiky. Len to, čo máme takmer vždy poruke a čo má zmysel – zvnútra aj zvonku.

👉 Ak chceš, stiahni si ho zdarma tu:

12 tipov pre hydratovanú pleť

Meno
e-mailová adresa
Váš email je u mňa v bezpečí ✓ Osobné údaje spracovávam v súlade s Nariadením EÚ GDPR a Zákona č.18/2018. Viac o svojich právach na stránke Ochrana osobných údajov ochrana osobnych údajov

Každá kvapka starostlivosti sa počíta. Tvoja pleť vie, keď sa o ňu staráš s pozorosťou.

SPF krém s niečím navyše, alebo – keď ochrana spolupracuje so starostlivosťou

Miriam Ritchie

07/04/2025

Jasné, že viem, že spf používate poctivo celý rok 🙃😜 ale …. 🤫 poškuľujete už (jar zaklopala na dvere) po nejakom spfku? A viete, že sú aj také, ktoré ponúkajú ochranu a starostlivosť v jednom?

Moje obľúbené SPF-ko je stále Gentle Rose a vo wishliste na mňa žmurká SPF od Eve, ale nedávno ma v obchode zaujala značka Q+A. Ani neviem ako a domov som prišla s SPF 50 krémom so skvalanom.

Vyberala som si medzi hydratujúcim SPF-om so skvalánom (modrý) a anti-age SPF-om s obsahom peptidov ( to je ten žltý).

Mám rada, keď kozmetika hydratuje, ale rovnako rada siahnem po niečom, čo podporuje elasticitu a pevnosť pleti. A tak som váhala. Nakoniec predsa len vyhrala hydratácia, čiže spf so skvalanom.

Prečo skvalan?

Pretože skvalan dodá pokožke pružnosť, jemnosť a podporí ochrannú bariéru a čo je hlavné, postará sa o to, aby sa vzácna vlaha v pokožke tak rýchlo z nej nevyparila. Toto bol jeden z dôvodov, prečo som dala prednosť skvalanu pred peptidami.

Ešte dodám, že aj keď so skvalanom si rozumie najmä normálna a suchšia pleťou, na 100% sa mu poteší každý typ pleti, najmä ak sa cez deň pohybujeme v prostredí, ktoré pokožku vysušuje.

Ale…veď ty stále píšeš, že peptidy sú také skvelé ….

Peptidy majú v anti-age kozmetike zaslúžené miesto. Sú takí „malí poslíčkovia“, ktorí dávajú pokožke signál, že má niečo opraviť alebo vyprodukovať – napríklad kolagén.
Ale nielen to. Títo „malí poslíčkovia,“okrem toho, že podporujú tvorbu kolagénu a elastínu, pomáhajú s regeneráciou buniek, zlepšujú pevnosť a textúru pokožky, znižujú zápaly.

Napriek tomu čo všetko peptidy dokážu, rozhodla som sa pre hydratujúce SPF

Nakoniec som dala prednosť spf ku so skvalanom, ale aby som bola úprimá, tak pri rozhodovaní zavážilo aj to, že v mojej večernej rutine už peptidy používam. A aby vám môj dôvod dával zmysel – peptidy ako aktívne látky v kozmetike majú “svoj strop”. Ak ich nanesieme viac, neznamená to, že pokožka vyrobí viac kolagénu. Prebytok sa jednoducho nevyužije. A naviac, pre prácu peptidov je najideálnejšia noc – toto je totiž ich čas. V noci sa pleť prepína do “opravujúceho” a regeneračného režimu, pri ktorom najviac využíva látky, ktoré jej majú pomcť s obnovou.

Q a A SPF krém s niacinamidami alebo squalanom

Niacinamidy pre mastnú pleť a pleť, ktorú trápia rozšírené póry

V obchode som si všimla aj SPF s niacinamidami, ktorý určite sadne mastnej a zmiešanej pleti. Niacinamidy, ktoré modrozelené Q+A spf obsahuje, pomáhajú znižovať a regulovať tvorbu mazu, upokojujú a zlepšujú textúru pleti a postarajú sa aj o to, aby póry sa stali menej nápadnými. Viem však aj o tom, že niacinamidy môžu byť zaujímavé aj pre zrelšiu pleť, ktorá má tendenciu k upchávaniu pórov alebo občasné výkyvy a potrebuje nájsť rovnováhu. Niacinamidy sú totiž taká multifunkčná ingrediencia, s ktorou nikdy nič nepokazíte.

A čo majú tieto SPF krémy spoločné?

Všetky tri sú hybridné SPF – to znamená, že kombinujú minerálne aj chemické filtre.

Minerálne (neorganické) filtre sú pevné častice oxidu zinočnatého a oxidu titaničitého. Napriek všeobecnému presvedčeniu tieto zložky nefungujú iba tak, že odrážajú UV žiarenie, ale tiež tak, že väčšinu UV žiarenia absorbujú tak, ako chemické filtre (Dr Michelle Wong The Science of Beauty). Sú vhodné pre citlivú, reaktívnu, atopickú pleť, avšak ich nevýhoda je, že sú hustejšie.

Chemické filtre (napr. Tinosorb S, Uvinul A Plus) fungujú tak, že žiarenie pohlcujú a premieňajú na teplo, ktoré sa z pokožky odparí.

🌞 Prečo je podľa mňa hybriný “opalovací krém” Q+A zaujímavý?

Q+A spf krém poskytuje pleti vyváženú a účinnú ochranu proti UVA aj UVB žiareniu, ktorú pohodlne a rovnomerne rozotriete po celej pleti. Napriek tomu, že krém obsahuje oxidy zinku, nemusíte si robiť starosti, že na pleti zanechá biely film. Je vhodný aj pre citlivú pleť a ako bonus výrobca sľubuje a referencie potvrdzujú, že dobre sedí aj pod make-upom. A tento, o ktorém píšem, navyše ponúka aj malý bonus v podobe aktívnych látok. (Nájdtete ho napríklad v DM)

Prečo sa SPF oplatí aj keď práve nie si pri mori?

Lebo slnečné žiarenie nečaká na dovolenku. Pôsobí každý deň – cez okno, na prechádzke, počas šoférovania… a robí svoju “robotu”, aj keď je zamračené.

Aj keď to nevnímame, UVA lúče si pomaly a potichu rozkladajú kolagén, urýchľujú starnutie a môžu prispieť aj k hyperpigmentáciám. A keď už sa snažíme o zdravú, peknú pleť, bola by škoda ju nechrániť.

SPF nie je len ochrana pred spálením. Je to denná investícia do pokožky, ktorá bude vyzerať dobre aj o pár rokov.
A ak si nájdete SPF, ktoré vám bude príjemné na pleti, nebudete sa musieť do ničoho nútiť.

Pečený make-up a zapečená kozmetika. V čom sú výnimočné a prečo stoja za vyskúšanie?

Miriam Ritchie

01/04/2025

žena si nabera stetcom zapečenú kozmetiku

Možno si pamätáte moje video, v ktorom som nadšene rozprávala o tom, že som objavila fantastický pečený make-up od Laury Geller jedného z členov rodiny zapečená kozmetika. Už vo videu som povedala, že mám rada pečený make-up a stále to platí. Moja pleť nepotrebuje silné krytie, väčšinou mi stačí len zjednotiť tón a neprekáža mi, ak niektoré drobnosti zostanú viditeľné.

Všimla som si, že zapečená kozmetika naberá na popularite a ani sa tomu nečudujem.
S takýmito produktmi sa pracuje veľmi ľahko, intenzitu si prispôsobíte podľa potreby, kozmetika sa nežmolí, nezalieza do vrások a čo je pre mňa veľké plus – zostáva „čerstvá“ dlhšie ako klasická kozmetika. Keď si len spomeniem, koľko make-upov som už vyhodila, lebo im skončila záruka…

Po videu o pečenom make-upe som dostala niekoľko správ, že takéto produkty by ste tiež rady vyskúšali, ale že nie je ľahké sa k nim dostať, hlavne za rozumnú cenu. Laura Geller síce často ponúka veľkorysé zľavy, ale potom si “zgustne” na poštovnom.

Preto som začala pátrať po dostupnejších možnostiach na našom trhu a našla som českú značku Schminka. (O Schminka som nedávno už písala, takže by to pre vás nemala byť neznáma.) Schminka nemá v ponuke priamo pečený make-up, no nájdete u nej zapečené púdre, lícenky aj tónovacie perly. Fungujú na podobnom princípe a môžu krásne doplniť vaše líčenie.
Navyše, ak ešte len začínate s pečenou kozmetikou, práve púdre a lícenky môžu byť výborným prvým krokom, ako si na túto textúru zvyknúť a naučiť sa s ňou pracovať.

Odkiaľ sa vzal názov „ pečený make-up “?

Pečený make-up dostal svoj názov podľa spôsobu výroby. On sa skutočne sa „pečie“. Na začiatku má podobnú konzistenciu ako klasický make-up, teda tekutú až krémovú.
Táto fáza umožňuje jednoduché pridanie rôznych účinných látok, napríklad vitamínu C, vitamínu E, kyseliny salicylovej, výťažkov z centela (cica) rastliny a ďalších zložiek, ktoré sú v kozmetike bežne dostupné v tekutej forme. Keď sa všetky ingrediencie dôkladne premiešajú, zmes sa rovnomerne naleje do foriem a pomaly pečie pri vyššej teplote.

Počas pečenia sa voda postupne odparuje, čím vzniká pevná, zapečená textúra. A práve preto, že neobsahuje vodu (ktorá sa vyparila), nie je potrebné pridávať konzervačné látky. Vďaka tomu je pečený make-up šetrnejší k pleti a zaujímavý pre ženy, ktoré uprednostňujú dekoratívnu kozmetiku bez alebo s minimom konzervantov.

Okrem toho, pečená kozmetika nevyžaduje ani rôzne zahusťovadlá či emulgátory, ktoré sú v klasických tekutých make-upoch potrebné na stabilizáciu a udržanie konzistencie a spojenie olejovej a vodnej zložky. Namiesto nich sa môže do pečeného make-upu pridať vyššie množstvo pigmentov, čo je dôvod, prečo je pečená kozmetika známa svojou intenzívnou pigmentáciou.

Ako sa pečený make-up a zapečená kozmetika nanáša?

Je to jednoduché. Zapečená kozmetika a pečnený make-up sa aplikuje štetcom na suchú pleť, alebo – ak chcete intenzívnejší efekt – navlhčenou kozmetickou hubkou.
Vďaka svojej textúre sa dá veľmi ľahko vrstviť podľa potreby alebo nálady.

Prácu (a výsledok) s pečeným make-upom a vlastne so všetkou zapečenou kozmetikou, uľahčí podkladová báza, teda primer. Vyhladí pleť, vyplní drobné nerovnosti a pomáha tomu, aby sa produkt neusádzal v póroch ani jemných linkách. Jednoducho povedané – s primerom ide aplikácia make-upu ľahšie. Ak ho práve nemáte poruke, skúste pleť jemne pretrieť tenkou vrstvou pleťového oleja.

Výdrž môžete predĺžiť fixáciou, ale nie je to nevyhnutné. Pečená kozmetika je známa dobrou výdržou sama o sebe. Navyše sa s ňou výborne kombinuje ďalšia dekoratívna kozmetika, ako sú lícenky, či už kompaktné, alebo krémové.

Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi pečeným make-upom, púdrom a egyptskou hlinkou?

Klasický kompaktný púder sa vyrába lisovaním jemných práškových čiastočiek spolu s mastencom, pigmentami a ďalšími zložkami, ktoré zaisťujú, aby držal pokope.
Pri výrobe neprechádza tekutou fázou, preto sa do neho spravidla nepridávajú zložky „naviac“, ako je to pri pečenom make-upe.
Púder síce poskytuje ľahučké krytie, ale primárne je určený na kontrolu lesku, zjednotenie a fixáciu make-upu.

Egyptská hlinka býva v práškovej, ale aj kompaktnej podobe. Vyrába sa z ílových minerálov, vďaka ktorým má výborné absorpčné vlastnosti a pomáha regulovať maz.
Preto je egyptská hlinka skvelým pomocníkom pri mastnej pleti. Neobsahuje klasické pigmenty, no pleti dokáže do istej miery dodať farbu a hlavne vyvážiť farebný tón.
Podľa niektorých zdrojov má liečivé účinky a môže byť vhodná pre citlivú alebo problematickú pleť.

No a ešte je tu minerálny make-up (napr. Bare Minerals), ktorý tiež býva v sypkej alebo kompaktnej podobe.
Pri výrobe neprechádza tekutou fázou. Obsahuje minerálne pigmenty – oxidy železa, oxid zinočnatý či oxid titaničitý.

Prečo teda vyskúšať pečenú kozmetiku?

Pečená kozmetika ide ruka v ruke s prirodzeným vzhľadom, jednoduchou aplikáciou a dlhotrvajúcou výdržou.
Unikátna výroba zabezpečuje jemnejší a hodvábnejší finiš ako poskytujú klasické kompaktné púdre či minerálne make-upy.
Má skvelú pigmentáciu, ale zároveň vyzerá na pleti prirodzene a dá sa vrstviť podľa potreby od ľahkého zjednotenia tónu až po vyššie krytie.

Ak vás táto kategória kozmetiky láka, odporúčam vyskúšať dostupné a kvalitné produkty od už spomínanej českej značky Schminka, ktorá je cenovo dostupnejšou alternatívou k zahraničným značkám a zároveň ponúka vysokú kvalitu, ktorú mnohé ženy vyhľadávajú.

Na záver malé zhrnutie prečo by vás mohla zaujať zapečená kozmetika

Zapečená kozmetika pri výrobe prechádza tekutou fázou, čo umožňuje pridanie cenných ingrediencií, ako sú vitamíny či rastlinné extrakty.

Počas pečenia sa voda odparí, čo znamená, že kozmetika vo finálnej podobe neobsahuje vodu, a preto nepotrebuje konzervačné látky – teda je šetrnejšia k pleti a má dlhšiu trvanlivosť bez zbytočných stabilizátorov.
Navyše, vďaka svojej textúre sa neusádza vo vráskach ani nevysušuje pleť tak, ako to môže robiť niektorá púdrová kozmetika.

Ak vás zapečená kozmetika oslovila, mrknite na českú značku Schminka, ktorá ponúka pekný výber kvalitných produktov dostupných aj na Slovensku.
Možno práve medzi nimi nájdete svojho nového kozmetického obľúbenca.

Produkty Schminka nájdete na www.schminka.cz alebo www.schminka.sk

Páčil sa vám článok? Myslíte, že by zaujal aj niekoho ďalšieho?
Budem rada, ak mi ho pomôžete šíriť ďalej.
Stačí kliknúť na ikonky Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Pinterest alebo X nižšie, prípadne článok pošlite e-mailom niekomu, komu môže byť užitočný. 💛

Náplasť na vyrážky – malý pomocník, ktorý môže zachrániť deň (aj náladu)

Miriam Ritchie

26/03/2025

náplasť na vyrážky rôžne veľkosti — Liva clean Pimple patches

Niekedy stačí jedna jediná vyrážka a váš deň a sebavedomie je niekde úplne inde ako ste si predstavovali. A zákon schválnosti – objaví sa vždy vtedy, keď sa to najmenej hodí – pred oslavou, rande, fotením alebo dôležitým pracovným stretnutím alebo napríklad aj pred dovolenkou. Vtedy by ste určite dali čokoľvek za niečo, čo vyrážku zmierni, skryje alebo aspoň urýchli jej hojenie. A presne v takých chvíľach prichádza na rad malá nenápadná záchrana – náplasť na vyrážky, ktorú možno poznáte aj ako náplasť proti akné alebo SOS náplaste.

Čo je náplasť na vyrážky a ako funguje?

V podstate ide o hydrokoloidné náplaste, ktoré boli pôvodne vyvinuté na hojenie rán a popálenín. Ich princíp je jednoduchý, no účinný – na pokožke vytvárajú vlhké prostredie, ktoré:

urýchľuje hojenie,
chráni vyrážku pred špinením, nečistotami a dotykom,
a zároveň nasáva maz alebo hnis, ktorý sa pri zápale uvoľňuje.

Niektoré druhy sú „čisté“ hydrokoloidné – teda len mechanicky chránia a sajú, iné sú vylepšené o aktívne látky a obsahujú napríklad:

kyselinu salicylovú – pôsobí protizápalovo a urýchľuje obnovu pokožky,
niacínamidy – pomáha zmierniť začervenanie a regenerovať kožu,
olej z tea tree – známy antibakteriálnymi účinkami.

Čo znamená hydrokoloidný?

Hydrokoloidný materiál je mäkký gélovitý materiál, ktorý dokáže absorbovať vlhkosť podobne ako hubka. Nie je to teda len pasívna ochrana, ale aktívna súčasť starostlivosti o postihnuté miesto.

Koloidný vs. hydrokoloidný nie je to isté

Koloidný znamená, že v nejakej tekutine (napríklad vo vode) sú rozptýlené veľmi drobné častice látky, ktoré sú také malé, že ich voľným okom nevidíme, ale nie sú úplne rozpustené. Typický príklad je koloidné striebro – voda, v ktorej sú „plávajúce“ nanočastice striebra. Takéto koloidné roztoky sa používajú najčastejšie ako doplnky alebo spreje s antibakteriálnym účinkom.

Hydrokoloid sa používa pri materiáloch, ktoré obsahujú látky viažuce vodu, čiže napríklad gély alebo náplaste. „Hydro“ = voda, „koloid“ = drobné čiastočky. V tomto prípade to znamená, že náplasť obsahuje gélový materiál, ktorý nasáva tekutiny (napr. maz z vyrážky) a zároveň vytvára vlhké prostredie podporujúce hojenie.

💡 Takže: koloidné striebro je tekutina s nanočasticami, zatiaľ čo hydrokoloidná náplasť je mäkký materiál, ktorý saje tekutinu z pokožky a zároveň ju chráni.

Komu môže náplasť na vyrážky pomôcť?

Náplasť nie je zázrak na všetky typy vyrážok. Ale keď viete, kedy a ako ju použiť, dokáže urobiť veľkú službu. Výborne poslúži ak:

máte jednu-dve zapálené vyrážky, ktoré sú na povrchu alebo sa „tlačia von“,
máte vyrážku, ktorá už má biely alebo žltkastý vrchol – tzv. zrelú pustulu,
potrebujete vyrážku ochrániť pred dotykom (lebo ruky vás k tomu volajú každú chvíľu),
chcete vyrážku prekryť pod make-upom,
hľadáte niečo, čo zrýchli hojenie a zníži riziko jazvičiek.

Naopak, ak máte cystické, hlboko uložené akné náplasť pravdepodobne s týmto nepomôže. Tiež náplaste nie sú vhodné ak je pokožka už veľmi podráždená alebo poranená.

Vyrážky nie sú všetky rovnaké a suchá pleť ich má iné

Je teda náplasť vhodná aj na vyrážky na suchej pleti?

Vyrážky nie sú len problémom mastnej pleti. Aj suchá pleť môže mať výražky, len tie vznikajú z iných dôvodov a správajú sa inak.

Na mastnej pleti vznikajú vyrážky väčšinou kvôli nadmernému mazu, upchatým pórom a baktériám. Takéto vyrážky sú často „mokré“, obsahujú maz alebo hnis a hydrokoloidná náplasť im vie dobre pomôcť – nasaje obsah, upokojí zápal a chráni miesto pred ďalšou iritáciou. Hydrokoloidná náplasť teda funguje najlepšie na vyrážky, ktoré „niečo vypúšťajú“ – čiže sú mazové, hnisavé, už zrelé.

Na suchej pleti bývajú vyrážky skôr dôsledkom zápalu, narušenej kožnej bariéry,
dehydratácie alebo reakcie na nevhodnú kozmetiku.

Vyrážky suchej pleti bývajú viac zápalové, menej mazové a hlbšie pod kožou a tu už hydrokoloidná náplasť nemusí pomôcť tak. Ak je vyrážka suchá, zapálená a pod kožou (typická pre suchú pleť), náplasť nemusí priniesť veľký efekt, lebo náplasť nemá čo nasať a preto môže pôsobiť „neúčinne“. V prípade “suchej vyrážky” môže byť lepšou voľbou gél s protizápalovými látkami – napríklad centella asiatica (cica), niacínamid, panthenol alebo kyselina salicylová v nízkej koncentrácii.

Ako dlho náplaste používať a na čo si dať pozor?

Aj keď má väčšina náplastí liečivé účinky, nemali by sa na pleti nechávať príliš dlho. Náplaste bývajú rôzne. Zvyčajne sa nechávajú pôsobiť 6 až 12 hodín, ideálne cez noc, ale bývajú aj také, ktoré sa nechávajú pôsobiť aj kratšie. Preto najspoľahlivejšie je prečítať si doporučenie výrobcu.

Náplasť na vyrážky sa má určite odstrániť (prípadne vymeniť) vtedy, keď zmení farbu (zväčša zbledne alebo sa objaví biely stred), čo je znamenie, že náplať absorbovala maz.
Pokožku je potrebné pred použitím jemne očistiť, nanášať sa má na suchú pleť (žiadne sérum či krém pod ňu – len okolo!)
Náplaste sa nepoužívanú na otvorené, krvácajúce ranky alebo na pokožku, ktorá je veľmi podráždená.

Náplasť na vyrážky a make-up – čo skôr?

Niekedy sa stane, že si potrebujeme (alebo chceme) náplasť na vyrážku “nalepiť” aj počas dňa. Ako teda na to?

Náplasť sa vždy aplikuje ako prvá – na čistú a suchú pleť, ešte pred krémom alebo make-upom. (Neplatí to pre “gélovu verziu” náplaste.)

Niektoré náplaste hlavne tie, ktoré sú určené práve na použitie aj cez deň sú extra tenké. Na také sa pohodlne dá, v prípade potreby, naniesť jemným vklepkaním korektor alebo BB krém. Hutnejší make-up alebo vrstvenie však pravdepodobne nebude dobrý nápad, pretože náplasť by sa mohla odlepiť alebo uvoľniť a tak by sa pod ňu dostal vzduch, ktorý by spomalil liečenie vyrážky.

Liečivé gély

Niektoré značky ponúkajú gélové verzie náplastí v tube s tenkým aplikátorom, ktoré sa nanášajú priamo na vyrážku ako sérum. Špeciálny gél vytvorí na vyrážke ochrannú vrstvu, ktorá vyrážku “chráni” pred vonkajšími vplyvmi a zároveň jej pomáha zvládnuť zápal vďaka protizápalovým látkam, ktoré náplaste obsahujú.

Tieto “náplaste” v podobe gélu sú vhodné na začínajúce vyrážky, ktoré ešte „nedozreli“ a na vyrážky u suchej alebo citlivej pleti, alebo aj na koniec hojenia, keď je potrebné upokojiť pokožku.

Štádium vyrážky

Odporúčaný produkt

Začervenané miesto, ešte bez vrcholu	Gél s aktívnymi látkami
Biela alebo žltá hlavička (pustula)	Hydrokoloidná náplasť
Už prasknutá vyrážka (čistá)	Gél na dezinfekciu a regeneráciu
Suchá, podráždená vyrážka na suchej pleti	Gél alebo cielená regenerácia

Odpovede na niektoré otázky

Môžem použiť náplasť aj po tom, čo som vyrážku vytlačila? -Áno, ale len ak je miesto čisté, nekrváca a nie je otvorená rana. Vtedy náplasť ochráni miesto a môže podporiť hojenie.
Môžem použiť viac náplastí naraz? – Áno, pokiaľ sú vyrážky rozmiestnené a pleť nie je podráždená. Vyhni sa však lepeniu na veľmi citlivé miesta.
Môžem použiť náplasť aj mimo tváre – napríklad na chrbát alebo dekolt? – Áno, náplast na vyrážky sa môže použiť aj na iné časti tela, nielen na tvár. Dokonca niektorí výrobcovia ponúkajú aj väčšie náplaste, ktoré sa používajú práve na chrbát alebo dekolt. Dôležité je, aby bolo miesto čisté, suché a bez krému
Pomôžu náplaste aj tínedžerom? – Určite, ale netreba zabúdať, ze náplaste sú ideálne na jednotlivé pupienky. Pri rozsiahlejšom akné, alebo pri jeho ťažkej forme sa nedajú čakať zázraky.
Ako často ich môžem používať? -Náplasti môžete používať podľa potreby, no vždy na čistú pokožku a s rozumom.

Záver

Náplasť na vyrážky nie je zázrak na všetko, ale môže byť veľmi praktický a rýchly pomocník, keď viete, kedy a ako ju použiť.
Niektoré pôsobia ako „mini hubka“, iné ako lokálny liečivý gél. Dôležité je rozpoznať, čo vaša vyrážka práve potrebuje a podľa toho si vybrať.

Páčil sa ti článok? Pomôž mi ho dostať k ďalším ženám

Jedna vyrážka vie naozaj pokaziť celý deň.
No niekedy stačí vedieť, čo s ňou urobiť – alebo radšej neurobiť.

Poznáš niekoho, komu by tento článok mohol pomôcť? Pošli mu ho.
👇 Pod článkom nájdeš tlačidlá so zdieľaním – Facebook, X, Messenger, LinkedIn alebo ikonku obálky pre e-mail.

Ďakujem, že si čítala 💛
Mirka

Schminka zapečené očné tiene – perfektný pohľad od rána do večera

Miriam Ritchie

13/03/2025

Viete si predstaviť ten pocit, že sa pozriete do zrkadla a s pokojom si uvedomíte, že aj po niekoľkých hodinách vaše očné tiene vyzerajú stále rovnako dokonale ako ráno. Nerozmazávajú sa, nemiznú a aj po dlhých hodinách dodávajú vášmu pohľadu tú správnu hĺbku. Ja si to predstavovať nemusím – ja tento pocit dobre poznám. Objavila som značku Schminka a ich zapečené očné tiene.

Schminka je značka českej dekoratívnej kozmetiky, ktorá má zastúpenie aj na Slovensku a zdá sa, že si získava čoraz viac priaznivcov a to nielen pre svoj pôvod, ale najmä pre inovatívny prístup k líčeniu. Ak hľadáte kozmetiku, ktorá spája kvalitu, dlhú výdrž a krásne odtiene, Schminka je značka, ktorú sa oplatí neprehliadnuť.

Schminka ponúka produkty vytvorené menej bežnou, no výnimočnou a k pleti šetrnou technológiou – pečením. Možno ste sa doteraz s pečenou kozmetikou nestretli, alebo možno aj áno, len ste o tom nevedeli (a premýšľali, ako je možné, že zrazu tak dobre drží), ale či už je to tak alebo inak, v každom prípade sa pripravte na na menšiu revolúciu v líčení. Technológia pečenia ponúka ľahučké nanášanie, zamatovú textúru, dlhú výdrž a farebnú intenzitu, ktorá nesklame.

Zapečené očné tiene? To znie trochu zvláštne, však?

Možno vám pri slovíčku – zapečné – skôr napadne voňavé jedlo s chrumkavou syrovou kôrkou než dekoratívna kozmetika. A predsa – aj očné tiene môžu byť „pečené či zapečené.“

Na rozdiel od bežných lisovaných tieňov, ktoré vznikajú stlačením prášku do kompaktnej podoby, sa zapečené tiene najskôr vyrábajú ako krémová zmes plná pigmentov a kvalitných ingrediencií. Táto zmes sa potom pomaly „pečie“ pri nízkej teplote, kým sa neodparí voda a nevznikne hodvábna, zamatová textúra s intenzívnou farbou a dlhou výdržou.

Po upečení sa tiene môžu ešte mierne upraviť, niektoré značky ich mechanicky uhladzujú alebo jemne lisujú, aby získali kompaktný tvar a neboli príliš krehké. Ak majú tiene špecifický dizajn, napríklad vlnitý či mramorový efekt (mimochodom schminka má mramorový efekt vyladený do dokonalosti), tak tento vzor sa vytvára ešte pred pečením.

Zapečené očné tiene majú vysoký podiel pigmentov a umožňujú jednoduchú prácu. „Na sucho“ vytvoríte jemný, elegantný look, „na mokro“ zas intenzívny a dramatický efekt. A čo je najlepšie? Tiene sa krásne vrstvia a vydržia na viečku bez straty intenzity po celý deň.

Prečo sú zapečené tiene Schminka super?

✔ Majú dlhú výdrž – Tiene sa nezhlukujú, nevytrácajú a ostávajú na svojom mieste.

✔ Majú intenzívnu pigmentáciu, ktorá prekvapí ale hlavne poteši – Už pri jemnom nanesení dosiahnete sýtu, výraznú farbu.

✔ Zvládnu suchá aj mokrú aplikáciu – „Na Sucho“ vytvoríte elegantný, prirodzený denný look, „na mokro“ hlboké, intenzívne farby ideálne na večerné líčenie.

✔ Prirodzená hra so svetlom – Vďaka špeciálnej pečenej štruktúre lepšie odrážajú svetlo, čím vytvárajú jemný perleťový alebo saténový efekt bez prehnaného trblietania.

✔ Minimálne, vlastne takmer vôbec, neopadávanie pri nanášaní – Pečené tiene majú pevnú, no jemnú štruktúru, ktorá minimalizuje opadávanie na líca.

✔ Fantasticky splynie s pokožkou – Ich špeciálna textúra zabezpečuje, že sa prirodzene prichytia na viečko bez pocitu suchosti alebo púdrového efektu.

Zapečené očné tiene podľa mňa ušetria kopu starostí. Žiadne postupné blednutie farieb, žiadne opravovanie líčenia, žiadne miznutie ani drobenie – len výdrž, na ktorú sa môžete spoľahnúť.

Quattro paletky – kombinácia farieb pre každú príležitosť

Okrem sólo tieňov značka Schminka ponúka aj quattro paletky, štvorice dokonale zladených odtieňov, s ktorými vytvoríte kompletné líčenie očí. Farby sú krásne harmonické, ľahko kombinovateľné a prispôsobené tak, aby ste s nimi vytvorili jemný denný aj výrazný večerný look.

A ktoré dámy si zapečené očné tiene Schminka určite zamilujú?

✔ Dámy, ktoré sa nechcú líčiť každé dve hodiny. (Lebo Schminka drží!)

✔ Milovníčky sýtych farieb. (Pigmenty sú top!)

✔ Nadšnkyne, ktoré milujú kreativitu a chcú flexibilitu v looku. (Suchá aj mokrá aplikácia dáva voľnosť.)

✔ Ženy, ktoré chcú rýchle, líčenie bez väčšej námahy. (Vďaka intenzívnym pigmentom, ktoré neopadávajú, budú hotové za pár minút)

Ak milujete očné tiene, Schminka vás presvedčí, že líčenie môže byť jednoduché, efektné a zároveň dlhotrvajúce. Stačí ak tiene raz vyskúšate a pochopíte, prečo si ich zamilovali mnohé ženy (vrátane mňa).

A kde ich nájdete?

Dámy na Slovensku na stránke – www.schminka.sk
Dámy v Česku na stránke – www.schminka.cz

Milé dámy – doprajte si líčenie, ktoré vydrží.

Páčil sa vám článok? Pomôžte ho zdieľať! Stačí kliknúť na ikonky Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Pinterest alebo X pod článkom, alebo ho pošlite e-mailom niekomu, komu by sa mohol páčiť. 💛

Hydratačné látky a ďalšie dôležité zložky v kozmetike – má ich váš krém?

Miriam Ritchie

13/03/2025

žena pred zrkadlom si nanáša na pleť hydratačný krém

Vieme, že vybrať si dobrý hydratačný krém nie je o peknom obale alebo vôni. Keď si vyberáte pleťový krém, pravdepodobne riešite jeho konzistenciu, typ pleti a možno aj značku. Najdôležitejšie je však zloženie. To, čo krém obsahuje, rozhoduje o tom, či bude vaša pokožka skutočne hydratovaná, chránená a vyživená. Aby pleť dostala všetko, čo potrebuje, mali by sa v kréme objavovať hydratačné lítky, ktoré priťahujú a viažu vodu, výživné látky, ktoré pokožku posilňujú, a žložky, ktoré pomáhajú udržať vlhkosť tam, kde ju pleť potrebuje. Ak si chcete skontrolovať, či váš obľúbený pleťový krém obsahuje tieto dôležité ingrediencie, čítajte ďalej.

1. Hydratačné látky (Humectants) – aby pleť nebola smädná

Hydratačné – zvlhčujúce látky si môžete predstaviť ako magnety na vodu. Priťahujú a viažu vlhkosť buď zo vzduchu, alebo z hlbších vrstiev kože. Ak je pleť napnutá, mdlá alebo sa rýchlo vysušuje, pravdepodobne jej chýbajú práve tieto látky.

Ako spoznáte, že krém ich obsahuje ?

Kyselina hyalurónová – kráľovná hydratácie
Glycerín – silný zvlhčovač, ktorý sa vyskytuje aj prirodzene v pokožke
Urea, panthenol – upokojujú, zjemňujú a viažu vodu
AHA, BHA kyseliny – okrem exfoliácie pomáhajú aj s hydratáciou

2. Uzamykajúce látky (Occlusives) – aby hydratácia neutiekla

Ak zvlhčujúce látky pritiahnu vodu, uzamykajúce látky ju pomáhajú v pleti udržať. Bez nich by sa hydratácia rýchlo vyparila, najmä v suchom prostredí alebo pri studenom vetre.

Niektoré okluzívne látky majú zároveň výživné vlastnosti, čiže okrem uzamykania vlhkosti dodávajú pleti dôležité živiny. Také sú napríklad maslá alebo rastlinné panenské oleje. Sú bohaté na vitamíny a mastné kyseliny, ktoré pleť vyživujú a regenerujú. Naopak, látky ako vazelína alebo silikóny síce skvele uzamykajú vlhkosť, ale samy osebe neposkytujú výživu.

Ako ich v kréme spoznáte?

Bambucké a kakaové maslo – vytvárajú ochrannú bariéru
Včelí vosk, lanolín – skvelé do zimnej starostlivosti
Rastlinné oleje – (napr. jojobový, mandľový) – vyživujú a chránia pokožku
Dimethicone – ľahký silikón, ktorý nezanáša póry a pomáha uzamykať vlhkosť

3. Zvláčňujúce látky (Emollients) – aby bola pleť jemná a pružná

Tretia skupina ingrediencií sa stará o hebkosť a hladkosť pokožky. Vypĺňajú drobné trhlinky medzi bunkami, čím pleť pôsobí hladšie a pružnejšie. Taktiež ovplyvňujú textúru krému – či je hutný, alebo sa rýchlo vstrebáva.

Pod akými názvami ich v kréme nájdete?

Ceramidy – posilňujú kožnú bariéru
Panenské oleje – hydratujú a zvláčňujú, vyživujú
Kakaové maslo, cetyl alcohol – vyhladzujú a zjemňujú pokožku

Vedeli ste, že…?

Niektoré látky plnia viacero funkcií naraz – napríklad bambucké maslo, včelí vosk či rastlinné panenské oleje sú zároveň zvláčňujúce aj uzamykajúce, ale aj hydratačné, pretože pomáhajú pokožke udržať vlhkosť, chrániť ju pred vysušovaním a zjemniť jej povrch.

Ako to využiť pri výbere krému?

Mastná pleť – potrebuje veľa zvlhčujúcich látok, minimum uzamykajúcich
Suchá pleť – potrebuje viac uzamykajúcich a zvláčňujúcich
Normálna, ale aj senzitívna (citllivá) pleť – potrebuje všetko v rovnováhe
V zime – pridajte viac uzamykajúcich ingrediencií
V lete – často stačia zvlhčujúce a zvláčňujúce látky

Skontrolujte si zloženie svojho obľúbeného krému. Má všetky tri skupiny ingrediencií?

📌 Máte otázky o starostlivosti o pleť a kozmetike, alebo hľadáte spoľahlivé informácie namiesto senzácií a zázrakov na počkanie? 👇
Pridajte sa do našej skupiny 👉 Beauty Diskusie, kde spolu riešime starostlivosť o pleť, vychádzame z overených zdrojov a rozoberáme kozmetiku ľudskou rečou, tak, aby tomu porozumela každá žena.

📌 Páčil sa vám článok? Pomôžte mi ho zdieľať! Stačí kliknúť na ikonky Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Pinterest alebo X pod článkom, alebo ho pošlite e-mailom niekomu, komu by mohol pomôcť. 💛

Elektrizujúce vlasy? Pomôcť môže antistatický sprej.

Miriam Ritchie

13/02/2025

žena s dlhými lietajúcimi premeňmi vlasov

Dlhé vlasy sú krásne, ale v zime aj poriadnou výzvou. Keď je vonku mrazivo a vzduch je suchý, stačí jeden dotyk so šálom, čiapkou alebo svetrom a už letia do všetkých strán. Vlasy elektrizujú, naťahujú sa za hrebeňom alebo sa pri obliekaní pulóvra sploštia na hlave a zanovito sedia presne tak, ako nechceme. A vlastne, nielen dlhovlasé dievčatá a ženy – aj my s kratšími strihmi v zime zvádzame boj so statickou elektrinou. Našťastie, existujú jednoduché spôsoby, ako elektrizujúce vlasy skrotiť. Dnes sa chcem podeliť o DIY recept na antistatický sprej, ktorý pomôže udržať vlasy hydratované a minimalizuje ich „lietanie“.

Prečo máme v zime viac elektrizujúce vlasy?

Za všetko môže kombinácia suchého vzduchu, trenia a nedostatku vlhkosti vo vlasoch. V zime je vo vzduchu menej vlhkosti, a tak sa vlasy rýchlejšie vysušujú a strácajú hydratáciu. A suché vlasy majú tendenciu hromadiť statický náboj.

Ak k tomu pridáme čiapky, šály, svetre a kabáty (v ktorých sa vždy nájde trochu alebo viac syntetiky), elektrizovanie je na svete. Navyše, fény a žehličky odoberajú vlasom ešte viac vlhkosti, čo situáciu len zhoršuje. Výnimkou sú ionizačné fény, ktoré naopak, pomáhajú statické náboje neutralizovať.

Ale poďme na sľúbený DIY antistatický sprej!

DIY Antistatický sprej na vlasy

Čo budeme potrebovat

50 ml hydrolátu (najčastejšie sa odporúča ružová voda, ale môžeš použiť aj iný podľa preferencie)
5 – 10 ml glycerínu
Trochu aloe vera gélu (nemusí byť, ale pridáva extra hydratáciu)
3 – 5 kvapiek esenciálneho oleja (voliteľné, pre príjemnú vôňu)
Konzervant (ak si chceš spravit viac spreja potrebuješ predĺžiť jeho trvanlivosť):
– Cosgard (0,6 % – 0,6 g na 100 ml, cca 12 kvapiek)
– Leucidal (2 – 4 % – 2 – 4 ml na 100 ml, cca 40 – 80 kvapiek)

naaranžované ingrediencie, potrebné na prípravu antistatického spreja

Postup je jednoduchý

Do fľaštičky s rozprašovačom nalej hydrolát.
Pridaj glycerín, prípadne aloe vera gél.
Nakvapkaj esenciálny olej.
Ak pridávaš konzervant, nakvapkaj ho teraz.
Pretrep a je hotovo!

Tip: Sprej striekaj na vlasy zo vzdialenosti, alebo si ho nastriekaj na hrebeň a tým vlasy prečeš. Antistatický sprej v kombinácii s dreveným hrebeňom skrotia elektrzujúce vlasy ešte o niečo účinnejšie.

Ak si robíš iba malé množstvo spreja (napríklad 50 ml), konzervanty nemusíš pridávať, antistatický sprej stačí spotrebovať približne do 7 dní. Ak chceš, aby sprej vydržal dlhšie, použitie konzervantu je dobrý nápad.

Konzervanty Cosgard a Leucidal sú prírodné konzervanty, ktorých výhodou je, že sa do výrobkov pridávajú za studena, nevyžadujú teda teplo a neovplyvňujú ani vôňu finálneho výrobku, takže ich môžeš pridať priamo do hotového spreja bez zahrievania.

Prečo tento antistatický sprej funguje?

Hydrolát (kvetinová voda) – hydratuje, osviežuje vlasy a pomáha pri ich rozčesávaní.
Glycerín – pôsobí ako humektant, priťahuje vlhkosť do vlasov a pomáha udržať ich hydratované.
Aloe vera gél (alebo aj šťava priamo z rastliny) – dodáva vlasom hebkosť a ďalšiu dávku hydratácie.
Esenciálny olej – dodáva vôňu a môže mať upokojujúce účinky na vlasovú pokožku.

Moje obľúbené tipy na esenciálne oleje

Levanduľa & Ylang Ylang – jemná relaxačná vôňa s antistatickými a hydratačnými účinkami.

Kadidlo (Frankincense) & Ylang Ylang – hĺbková vôňa, lesk a výživa pre vlasy.

Čierne korenie & Pomaranč – hrejivá, korenistá vôňa ideálna na zimu (pozor, citrusové oleje môžu byť fotosenzitívne!).

Myslíš, že tento recept sa niekomu zíde? Pošli ho ďalej! Pod článkom nájdeš tlačidlá na zdieľanie. Možno niekomu pomôžeš “zachrániť” deň.

12 3...15 Page 1 of 15